Momentan sind die sogenannten Wochenend-Diäten der totale Renner. Fast alle einschlägigen Frauen-Magazine stürzen sich auf sie, von “Brigitte” bis “Bild der Frau”. Doch wie funktionieren sie und bringen sie vor allem irgendetwas?

Das Prinzip klingt so verlockend: Sich nur an den Wochenende um die Diät kümmern, ansonsten einfach seine normale Woche leben. Doch, wer bereits an dieser Stelle einmal seinen Verstand einsetzt, merkt ziemlich schnell, dass das nicht gehen kann.

Im Grunde gehört die Wochenend-Diät zu den Tausenden von tollen neuen Konzepten, die einem eigentlich nur sagen, dass man sich bewusst ernähren und Sport machen soll. Das Ganze wird dann noch in ein aberwitziges, ach so geniales Konzept à la Kohlenhydrate nicht um 11:24 Uhr essen, verpackt um Geld zu machen.

Laut der Wochenend-Diät soll man sich im Grunde an den Wochenenden bewusst und vor allem kalorienarm ernähren, Sport machen, auf sich achten und viel schlafen. Und jetzt kommts: Unter der Woche soll man dann normal, aber eben weiter bewusst und gesund essen. Heißt im Klartext: Gesunde Ernährung kombiniert mit zweimal die Woche Sport! Revolutionär!

In einem Punkt hat die Wochenend-Diät allerdings recht: Man braucht Zeit für sich selbst um eine Ernährungsumstellung zu beginnen. Von dem her eignen sich für den Start in ein neues und vor allem bewussteres Leben am besten die Wochenenden.

Also Mädels, bei den Diäten den Verstand benutzen und den Körper nicht schinden, und natürlich wie immer gesund essen, sich ab und an mal was gönnen und vor allem Sport!

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