Wer auf der Suche nach der idealen Kombination aus Fitness und Entspannung ist, der sollte vielleicht einmal Chi Ball ausprobieren. Gerade in unserer hektischen Zeit ist es besonders wichtig Ruhe zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dies gilt auch für den Stress bei Diäten. Doch nicht immer hat man die Zeit Training und Entspannung hintereinander zu machen. Gut also, wenn beides gleichzeitig geht.
Chi Ball ist eine Mischung aus Yoga, Tiefenentspannung, Pilates, traditioneller chinesischer Medizin und Feldenkrais-Bewegungen. Das Trainingsgerät ist ein duftender Ball, der je nach Stimmung ausgewählt wird.
Gelb riecht zum Beispiel nach Lemongras und soll einen fröhlich machen. Lila duftet nach Lavendel und fördert die Intuition und das Gespür für andere. usw.
Grundlage sind fließende Bewegungen und ein ruhiges und bewusstes Atmen. Diese Übungen verbessern Kondition und Beweglichkeit und wirken sich positiv auf unser Befinden aus.
Chi Ball kann man in Eigenregie zuhause ausüben oder spezielle Kurse und Vereine besuchen.
Sport, Wellness Chi Ball, Entspannung, Fitness, Training, Wellness, Yoga
Verena Kluth SofortEffekt Serum
Unser Alltag ist meist schon stressig genug, eine Diät kann dies aber noch verkomplizieren. Gerade in der Phase des Abnehmens braucht der Körper und vor allem die Haut intensive Pflege. Die Haut kann schnell blasser wirken und bei älteren Frauen treten durch den Gewichtsverlust die Falten besonders hervor.
Daher sich mindestens einmal die Woche Beauty-technisch etwas Gutes tun. Doch was tun, wenn selbst dazu Zeit und/oder Antrieb fehlen. Hier helfen sofort wirkende Cremes und Produkte wie z.B. Das SofortEffect Serum von Verena Kluth.
Man kann es im Prinzip jederzeit und überall auftragen und es verleiht der Haut sofort einen strahlenderen Teint, glättet sie sichtbar und belebt sie. Der schnelle Feuchtigkeitskick für Zwischendurch. Regelmäßig angewendet soll sie sogar Falten vorbeugen und einen Lifting-Effekt haben.
Doch egal, ob letzteres stimmt, wir haben sie für euch getestet und sind von der Wirkung begeistert. Die Haut wird sehr schnell sehr weich und entspannt sich. So kann man auch die nächsten Hürden der Diät wieder besser meistern. Bestellen kann man das SofortEffect Serum unter anderem bei DocVital.
DocVital bietet unter anderem auch eine ganze Reihe weiterer interessanter Produkte an, die auf Aloe Vera und der Aronia Beere basieren und Vitamine und Mineralien im Körper austocken können und freie Radikate durch enthaltene Antioxidanzien beseitigen können.
Motivation, Wellness Beauty, Creme, DocVital, Entspannen, Kosmetik, SofortEffect Serum, Verena Kluth, Wellness
Wellness heißt heute immer häufiger: Aktiv den Stress bekämpfen und die Gesundheit fördern. Für 52 Prozent der Deutschen ist das der perfekte Wohlfühlurlaub. Das belegt eine europaweite Umfrage des Online-Reiseportals Expedia unter 2844 Personen. Liebstes Ziel ist und bleibt für gut die Hälfte aller Befragten die eigene Heimat.
Der Stress ist deutsch
Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse und forsa klagen 80 Prozent der Deutschen über eine wachsende Belastung im Alltag. Die Suche nach einem körperlichen und psychischen Ausgleich prägt entsprechend die Erwartung an den Wellnessaufenthalt. Die Expedia Umfrage zeigt, dass Stress besonders ein deutsches Phänomen ist. Während 54 Prozent der Bundesbürger einen Ausgleich zum Alltag suchen, geben das nur 43 Prozent der Italiener, 24 Prozent der Franzosen und elf Prozent der Briten an. In aktivem Wellness mit viel Sport sehen 40 Prozent der Deutschen die Lösung. Gesundheitliche Gründe stehen bei ihnen ebenfalls im Vergleich zu den anderen Ländern hoch im Kurs (63 Prozent). Die Verbesserung des eigenen Erscheinungsbildes ist primär Sache der Italiener und Franzosen. Für spirituelle Mediations- und Pilgerreisen begeistern sich vor allem die Italiener. Mehr…
Wellness Gesundheit, Wellness
