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Coaching-Shows sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, doch während die Hochphase schon fast vorbei zu sein scheint, testet RTL im kommenden Monat eine neue Variante. In der Sendung „Alexa – Ich kämpfe gegen Ihre Kilos“ wird Ernährungswissenschaflerin und Autorin Alexa Iwan Menschen zum Idealgewicht verhelfen.
Alexa Iwan ist so manch einem vielleicht ein Begriff von Büchern wie „Jede Frau kann schlanker werden- Das Anti-Diät-Buch“. In der RTL-Coaching-Show wird sie bei den an Übergewicht leidenden Kandidaten einziehen und ein paar Tage hautnah miterleben, wo genau das Problem und die Fehler liegen. Danach erstellt sie dann einen Aktionsplan zum Abnehmen, dessen Einhaltung zudem kontrolliert werden soll.
Zunächst wird am 17. April um 19:05 Uhr nur eine Folge zu Testzwecken gezeigt werden. Bei Erfolg geht das Format in Serie. In dieser Folge hat es Alexa Iwan mit einem ganz besonderen Fall zu tun: ein 17 Monate altes Kleinkind, das bereits 20 Kilo auf die Waage bringt…
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Aktuell haben die Fernsehsender das Thema Ernährung für sich entdeckt und schlachten dieses natürlich gleich mal aus. In diesem Fall aber zurecht, denn wie viele Deutsche wissen wirklich wie sie sich gesund ernähren bzw. wie sie dieses Wissen in die Tat umsetzen können.
Zudem ist die Lebensmittelindustrie in den letzten Jahren immer mehr auf die falsche Bahn geraten und wir sind ihren Machenschaften ausgeliefert bzw. wissen viel zu wenig darüber. Mit ein Grund, warum sich so mancher in Sachen Diät so schwer tut. Dies wollen ARD und ZDF nun ändern und informieren uns im Oktober mit einem breiten Angebot über alle möglichen Themen rund um unser Essen.
Die ARD widmet Fragen und Schwerpunkten wie „Hunger in der Welt“, „Hunger in Deutschland“ und „Wie ernähre ich mich richtig?“ gleich eine ganze Themenwoche mit dem Titel „Essen ist Leben“. Fachleute wie Tim Mälzer und Ranga Yogeshwar unterstützen die Reihe. Schon jetzt kann man sich auf der Seite der ARD ausführlich informieren.
Ebenso auf der Homepage des ZDF, wo man sich viele wirklich gute Dokus und Berichte rund um das Thema Ernährung angucken kann. Es wird Zeit, dass wir wieder ein normales Verhältnis zum Essen bekommen!
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Wie in diesen Tagen bekannt wurde, arbeitet das ZDF momentan an einer dreiteiligen Coaching-Serie mit dem Titel “Fett weg!”. In der Serie werden sechs ausgewählte Protagonisten bei ihrem langen und harten Weg zur Wunschfigur begleitet.
Dabei soll es aber nicht nur um ihre Einzelschicksale gehen. Laut eines Sprechers geht es dem ZDF vor allem darum den Menschen Tipps fürs Abnehmen und eine gesunde Lebensweise zu geben.
Den Protagonisten stehen drei Coaches und ein großes Team aus Spezialisten zur Seite, die ihnen helfen ihre Lebensgewohnheiten zu ändern, Sport für sich zu entdecken und sich gesund zu ernähren.
Momentan findet sich “Fett weg!” noch in der Produktion. Doch schon jetzt und natürlich im Verlauf der Serie, kann und soll sich das Publikum beteiligen. Unter www.fettweg.zdf.de kann man ab morgen Fragen an Experten stellen, die dann zum Teil auch in der Sendung behandelt werden sollen. Zudem kann man sich dort gegenseitig Tipps geben und über die eigenen Erfahrungen austauschen. Zwei der Kandidaten berichten dazu noch exklusiv von ihren Erlebnissen.
Zu sehen gibt es “Fett weg!” voraussichtlich im Mai und Juni.
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Dass kurzfristige und radikale Diäten auf Dauer keinen langfristigen Erfolg bringen, wissen wir schon lange. Am besten ist es generell seine Gewohnheiten zu ändern, das heißt bei der Ernährung und der Bewegung. Klar, dass langes Sitzen vor dem Fernseher hier kaum förderlich ist.
Dies hat nun auch eine offizielle Studie bestätigt. Wer täglich weniger fernsieht, verbraucht über 100 Kalorien mehr. An der Studie nahmen Personen teil, die leicht bis stark übergewichtig waren und täglich im Schnitt fünf Stunden vor dem TV verbrachten.
Eine Zeitschaltuhr knipste nun das Gerät nach der Hälfte der gewohnten Zeit aus. So waren die Probanden gezwungen sich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Sie räumten auf, gingen in den Garten oder fingen an Sport zu machen. Meist wurde die Zeit durch deutlich mehr Bewegung gefüllt als normal.
Was sagt uns das Ganze? Der erste Schritt hin zu einem normalen Gewicht ist es, die eigenen Gewohnheiten zu verändern, denn Ãœbergewicht ist fast immer ein Anzeichen für eine falsche Lebensweisen (Krankheit ausgenommen). Und am besten beim TV anfangen…
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Ab Mitte August finden alle Abnehmwütigen ein leuchtendes Vorbild: Schwergewicht Rainer Calmund speckt ab und zwar gewaltig. Sei einem Jahr ist der XXL-Promi schon dabei und hat auf gesunde Art und Weise bereits 30 kg verloren.
Während dieser Zeit haben ihn Kamerateams von Vox begleitet. Heraus kam die 4-teilige Doku-Soap “Iron Calli”, die der TV-Sender Vox ab dem 18.8.09 zeigt. Man kann Calli bei all seinen Stationen, von Frust bis Erfolg, beobachten, sich dabei Motivation und vielleicht auch sogar den einen oder anderen Tipp holen.
Denn, wenn Schwergewicht Rainer Calmund sich zu Sport und Co aufraffen kann, können das Menschen mit nur ein paar Fettpölsterchen schon lange. Also, endlich ran an den Speck!
Unterstützt wurde Calli durch eine Ernährungsberaterin, eine Sportlehrerin, die Sporthochschule Köln, Ironman Joey Kelly und natürlich seine Frau. Damit zeigt Calmund deutlich auf, was das Wichtigste ist um gesund abzunehmen: Sport, gesunde Ernährung und natürlich die Unterstützung von Freunden und Familie…
Gut, nicht jeder muss am Ende solch ein ehrgeiziges Ziel haben wie der ehemaligen Manager von Bayer Leverkusen. Calli wird zum Schluss einen Halbmarathon über 21 km laufen!
“Iron Calli” motiviert ab dem 18.8.09 immer dienstags um 22:15 Uhr auf Vox…
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