Es ist wieder einmal typisch! Da hat man sich die überflüssigen Pfunde wochenlang sprichwörtlich von den Rippen geleiert und dann das, die Kilos sind zwar weg, doch zurück bleiben unschöne Dehnungstreifen, eine einseitige Fettverteilung und schlaffe Haut! Doch dies muss nicht sein. Wer richtig abnimmt, verhindert von Anfang an das Entstehen solch unschöner Folgeerscheinungen.
Am allerwichtigsten ist langsames Abnehmen. Mehr als ein Kilo die Woche sollte man nicht verlieren, sonst riskiert man, dass die Haut den schnellen Gewichtsverlust nicht mitmacht. Zudem sollte man nie ohne Fitness abnehmen, denn gekräftigte Muskeln sorgen zusätzlich für eine straffere Haut. Besonders empfehlenswert sind hier Yoga oder Pilates, da sie die Tiefenmuskulatur stärken.
Zudem gilt: Wer auf gesunde Ernährung setzt, hat es mit dem Abnehmen leichter und bekommt automatisch eine schönere Haut. Man sollte sich auch regelmäßig die Problemzonen massieren lassen, denn wenn die Durchblutung des Bindegewebes angeregt wird, verbessert dies auch langfristig die Hautstruktur.
Manch einer stellt sich das so leicht vor: Man geht zu diversen Hypnose-Sitzungen und erreicht dadurch sein Wunschgewicht. Nur so einfach ist das leider nicht. Immer mehr Menschen setzen inzwischen auf Hypnose, nur sollte man hierbei bedenken, dass der Erfolg dieser Therapie bisher noch nicht genau erwiesen ist.
Hypnose dient in erster Linie dazu, den Abnehm-willigen bei seinem Vorhaben mental zu unterstützen und zu stärken, denn bei den meisten scheitert der Gewichtsverlust nicht daran, dass sie nicht wissen, wie es geht, sondern dass sie es nicht durchhalten. Die Hypnose kann, wenn alles gut geht, dem Unterbewusstsein eine Art Hilfestellung für zum Beispiel eine Ernährungsumstellung oder mehr Sport sein. Bei manchen wird dadurch der innere Schweinehund leichter überwunden.
Jedoch ist sich die Wissenschaft nicht ganz einig, ob dies wirklich durch die Hypnose selbst erreicht wird oder nur eine Art Placebo-Effekt einsetzt. Und längst schlägt die Therapie nicht bei jedem an. Wer es ausprobieren möchte und vor allem auch das Geld dafür hat, sollte es ruhig einmal testen. Wenn es einem am Ende hilft…
Manch ein anderer sollte sich stattdessen vielleicht eher Mittel und Wege suchen wie man sich selbst stärken und eine gewisse Disziplin beibringen kann.
Ach ja, was haben wir nicht alles schon an Diäten probiert und nur die wenigsten davon sind wirklich überzeugend. Zu leicht ist die Gefahr wieder zu „sündigen“. Wie machen die Stars das denn nur? Ganz einfach, sie haben ein ganzes Team aus Fitnesstrainern und Diät-Coaches um sich. Doch das können wir Normalsterblichen uns natürlich nicht leisten.
Auf der Basis dieser Überlegungen hat nun eine Firma in Hongkong einen Roboter entwickelt, zu dem man eine „Beziehung“ aufbauen soll und der einen aktiv beim Abnehmen unterstützt.
Das kleine Ding trägt den Namen Autom und spricht mit einer weiblichen Computerstimme zu uns. Man soll sich sogar ein wenig mit ihm unterhalten können und er geht angeblich auch auf einen ein. Durch diese Fähigkeit der sozialen Interaktion soll Autom uns motivieren, uns auf neue Sport- und Kochideen bringen und uns natürlich auch ein wenig kontrollieren.
Via Touchscreen kann man zusätzliche Details, zum Beispiel über Ernährungsgewohnheiten eingeben und Autom checkt dann übers Netz Kalorientabellen und achtet auf die Einhaltung des Diätplans.
In den USA soll er bald auf den Markt kommen und zwischen 400 bis 500 Dollar kosten. Okay, irgendwie ist das schon ein bisschen unheimlich und wahrscheinlich auch ein wenig nervig, aber jedem das Seine. Wenns schee macht…
Es ist wieder einmal typisch! Da hat man sich die überflüssigen Pfunde wochenlang sprichwörtlich von den Rippen geleiert und dann das, die Kilos sind zwar weg, doch zurück bleiben unschöne Dehnungstreifen, eine einseitige Fettverteilung und schlaffe Haut! Doch dies muss nicht sein. Wer richtig abnimmt, verhindert von Anfang an das Entstehen solch unschöner Folgeerscheinungen.
