Die meisten setzen sich, wenn es um ihre Figur geht, enorm unter Druck. Doch genau dies, kombiniert mit einer falschen Strategie, führt dazu, dass Abnehmen nur allzu oft sehr schwer ist. Slogans wie „In fünf Tagen zur Bikini-Figur“ setzen nicht nur unrealistische Ziele, sondern erhöhen diesen Druck noch mehr. In vielen Fällen sagt man...
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Seit Jahren weiß man, dass eine dauerhafte stark salzhaltige Ernährung, für den Körper schädlich sein kann. Der übermäßige Salz-Konsum erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich. Natürlich kann ein gesunder Mensch größere Salzmengen ab und an gut verkraften, jedoch die Dauer ist eben entscheidend. Experten weisen immer wieder darauf hin, dass die meisten Deutschen viel...
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Keine Frage, wenn sich jemand mit Abnehmen und bewusster Ernährung auskennt, dann sind dies Topmodels wie Heidi Klum. Doch auch sie stehen natürlich immer wieder vor der gleichen Herausforderung wie alle normalen Eltern: Wie bringe ich mein Kind dazu, gesunde Sachen zu essen? Heidi Klum verriet nun ihren persönlichen „Trick“, der durchaus umstritten ist....
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In den letzten Jahren ist in Sachen Diäten bekanntermaßen der Verzicht auf Kohlenhydrate in Mode gekommen. Wie bereits häufiger an dieser Stelle berichtet, raten Experten von einem kompletten Verzicht auf Kohlenhydrate ab. Wer die Zufuhr jedoch einschränken möchte, sollte auf einen weiteren wichtigen Faktor achten: Manche Menschen benötigen Kohlenhydrate um nicht in ständige schlechte...
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Für so manch einen Abnehmwilligen wäre es sicherlich eine Traum-Vorstellung gezielt seinen Appetit stoppen bzw. regulieren zu können. Forscher der Universität von East Anglia haben nun herausgefunden, dass ein Gen, das den Appetit steuert, eventuell umprogrammiert werden könnte. Konzentriert haben sich die Forscher bei ihrer Arbeit auf den Hypothalamus, also den Teil des Gehirns,...
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