Nichts ist so gesund wie regelmäßiger Sport. Nur ist es nicht so einfach, sich zu sportlichen Aktivitäten durchzuringen. Oder aber man ist besonders sportlich und möchte am liebsten alles Mögliche ausprobieren. Doch leider sind viele sportliche Aktivitäten sehr kostspielig und deshalb ist es für viele Menschen nicht möglich, allzu viel zu testen. Gerade bei Fitness-Studios ist das manchmal ärgerlich, weil man sich bei nur einem Besuch keinen wirklichen Einblick verschaffen kann. Wie gut, dass es bei Groupon Deals gibt, die einem Schnupper-Stunden für diverse Sportarten ermöglichen oder Probemonate in Studios in vielen deutschen Städten und vieles mehr. Spaß, Action, Entspannung und Fitness werden hier groß geschrieben.

Ausprobieren erlaubt!
Die Deals bedienen eine schier unglaubliche Bandbreite. Vom Nordic Walking Outfit bis zum Probemonat in einem Studio für asiatische Kampfsportarten ist eigentlich alles vertreten. Die Rabatte machen es möglich, dass man sich erst einmal ganz in Ruhe überlegen kann, ob diese Sportart oder dieses Studio etwas für die jeweilige Lebenssituation ist. Denn die richtige Sportart auszuwählen, ist manchmal gar nicht so einfach. Oft lässt man sich von der Idee verleiten und stellt dann nach einiger Zeit fest, dass man diese Sportart doch nicht so toll findet oder dass es aus irgendeinem anderen Grund einfach nicht passt. Umso ärgerlicher, wenn man dann schon eine größere Summe investiert hat in die Ausrüstung oder die Mitgliedschaft in einem Studio, Club, Sportverein oder Ähnliches.

Sport an jedem Ort
Doch der Groupon Rabatt ist noch in einer anderen Hinsicht eine gute Idee: Auch Sportmuffel werden so animiert, sich einmal zu bewegen. Hier ist es nämlich möglich, einfach und unverbindlich auszuprobieren. Deshalb eignen sich die Gutscheine auch sehr gut als Geschenk, denn sie können ein kleiner Wink mit dem Zaunpfahl sein oder einfach nur ein gut gemeinter Tipp, sich ein bisschen mehr um das körperliche Wohlergehen zu bemühen. Ob Wasserski oder Paddeln, ob Ski-Abfahrten in tollen Indor-Skihallen, ob asiatische Kampfsportarten oder Tanzkurse. Das Angebot ist riesig und es lohnt sich, die Angebote im Auge zu behalten, denn hier findet sich bestimmt etwas für jeden Geschmack und jedes Interesse. In der Regel gibt es dazu noch ein tolles Zusatz-Programm. So bekommt man beim Wakeboarden in Hamburg die notwendige Ausrüstung inklusive Einweisung selbstverständlich dazu und beim Segeln auf dem Chiemsee wird das Boot von einem erfahrenen Skipper gesteuert. Wer es lieber entspannt mag, für den bieten sich die zahlreichen Yoga-Deals an. Ob Wiesbaden oder Rostock, diese gibt es überall in relaxter Atmosphäre. Doch auch ausgefallene Sportarten wie Bungee-Jumping für den ultimativen Adrenalinkick oder ein Flug im Gyrokopter locken sogar den hartnäckigsten Sportmuffel vom Sofa.

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Wohl fast alle kennen den bangen Gang auf die Waage, der nicht selten mit einer mehr oder weniger bösen Überraschung endet. Wir alle geben viel auf unser Gewicht, sind ständig am Messen und versuchen uns hier in Richtwerte hineinzupressen. Dabei sagt Gewicht selbst laut Experten nichts über die eigene Fitness oder Gesundheit aus.

So sind Muskeln beispielsweise schwerer als Fett. Wer viele Muskeln hat, wiegt also automatisch mehr. So manch einer kennt diesen Effekt, wenn man um Abzunehmen viel Sport gemacht hat, man auch erste Erfolge zu sehen meint und dann die Waage trotzdem kaum eine Veränderung anzeigt.

Ausschlaggebend für die Gesundheit ist also eine gute Verteilung von Fett und Muskeln, denn auch Fett braucht der Körper, nur eben nicht zu viel. Am besten man löst sich ein wenig von den ganzen Richtwerten und achtet einfach ein bisschen auf sein Wohlbefinden und sein Aussehen, denn ob ich ein paar Kilos zu viel auf den Rippen habe, sagt mir auch mein Spiegelbild…

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Schon vor der Welttournee von Take That verkündeten Gary Barlow und Robbie Williams, dass sie für die Konzerte fitter werden wollten. Als Ansporn starteten die beiden eine Art „Fett-Wettkampf“. Sie wetteten wer schneller mehr Gewicht verlieren könne.

Dieser Wettkampf hält sich wohl noch die ganze Tour über, denn Williams erklärte nun in einem Interview, dass er deswegen immer noch auf Chips und Schokolade verzichte. In Sachen Bewegung merke er deutlich einen Unterschied zu früher.

Waren die Tanzeinlagen vor über 15 Jahren noch ein Kinderspiel, müsse er nach dem Training nun häufiger ein heißes Bad nehmen um überhaupt wieder fit zu werden. Nun ja, auch Superstars werden eben nicht jünger…

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Seit dem Jahr 2005 gibt es das Diät-Portal Ebalance. Inzwischen sind hier bereits über 2.000 Mitglieder aktiv, die gemeinsam etwas gegen die Pfunde tun wollen. Neben der gegenseitigen Unterstützung erhält man dort auch etliche Tipps und eine fachkundige Beratung zu Themen wie Ernährungsumstellung, Bewegung und Co.

Das Portal finanziert sich bisher alleine über Beiträge. Anfang des Jahres zeichnete die Stiftung Warentest es als bestes Online-Diät-Portal aus. Dieser Erfolg hat nun auch etwas größere Interessenten auf den Plan gerufen.

So wird Ebalance.de ab dem 15. Juli zur Burda Style Group gehören. Burda ist überzeugt, dass das Portal ideal in das eigene Konzept passt. Zur Burda Style Group gehören beispielsweise Zeitschriften wie „Freundin“ oder „Bunte“. Bleibt zu hoffen, dass dadurch die Qualität von Ebalance gehalten wird!

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Nun, wo es wieder auf den Sommer zugeht, wollen wohl die meisten von uns ein paar Pfunde verlieren. Tipps dazu gibt es viele, so hält beispielsweise auch die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen eine entsprechende Broschüre bereit, die offenbar ein voller Erfolg ist.

2008 erschien „Gewicht im Griff“ in der 13. Auflage. In diesem Juni wird eine überarbeitete Ausgabe zu haben sein. Die Broschüre gibt im Grunde nützliche Tipps zu gesunder Ernährung und mehr Bewegung.

Zwischen zehn verschiedenen Punkten können sich Abnehmwillige den ganz persönlichen Weg aussuchen. Dazu gibt es etliche Hinweise zu Ernährung wie beispielsweise Portionsgrößen oder zu versteckten Fetten. Rezepte runden diesen Bereich ab. Nützlich könnten für manchen auch die Informationen sein, wie man Bewegung durch Spaziergänge usw. in sein Abnehmprogramm einfach integriert. Hinzu kommen noch Adressen, an die man sich zum Thema Abnehmen wenden kann, und Checklisten.

Zu haben ist die Broschüre „Gewicht im Griff“ bei der Verbraucherzentrale NRW und natürlich auch auf deren Website.

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