Ohne Sport wird es mit dem Abnehmen leider nix. Doch welche Sportart ist für mich die Richtige? Für viele heißt da die Antwort Laufen. Man ist an der frischen Luft und braucht auch kein Geld für teure Fitnessgeräte etc. ausgeben. Nur leider machen viele die mit dem Laufen anfangen so manche Fehler und geben...
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Die üblichen Übungen im Fitness-Studio können ganz schön langweilig sein. Reebok hat nun in Zusammenarbeit mit dem Cirque du Soleil ein bisher einzigartiges und kreatives Fitness-Programm entwickelt mit dem Sport und Abnehmen garantiert Spaß macht. Inspiriert ist das Ganze von den akrobatischen Übungen des Cirque du Soleil. Doch keinen Angst, für Jukari, wie sich...
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In Sachen Abnehmen und Diät ist es immer noch ein viel zu wenig behandeltes Thema: mehr Frauen, als man meint, leiden unter zu massiven Waden. Vielen ist es peinlich und so verstecken sie ihre Beine auch bei brütender Hitze unter langen Röcken oder Hosen. So manche Leserin wird das vielleicht kennen: Man trainiert und...
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Nicht jeder ist die geborene Sportskanone oder hat schlicht und ergreifend keine Zeit sich noch ins Fitnessstudio zu quälen. Doch es geht auch anders: Mit so manchen kleinen Übungen lassen sich die Muskeln ganz nebenbei trainieren. Schöne Oberarme: Armtraining im Auto! Einfach an jeder roten Ampel das Lenkrad so fest umklammern, dass man die...
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Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit” von ADFC und AOK gestartet Arbeitnehmer können sich ab dem 1. Juni wieder an der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit” beteiligen. Im Schnitt reicht es, in den Sommermonaten alle drei Tage in den Sattel zu steigen, um Gesundheit, Klima und der eigenen Haushaltskasse etwas Gutes zu tun....
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