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Bei der folgenden Studie handelt es sich mal wieder um Ergebnisse, die dem einen oder anderen sowieso einleuchten werden. Zudem kann man sie auch anders interpretieren… Trotzdem wollen wir sie euch natürlich nicht vorenthalten.

Kanadische Forscher der Universität von Montreal haben die Daten von fast 2.000 Kindern in den Jahren 1998 bis 2006 untersucht und dabei immer wieder ihren Body Mass Index (BMI) unter die Lupe genommen. Dabei zeigte sich, dass die Situation der Mutter während der Schwangerschaft am meisten Einfluss auf die Entwicklung des Kindes hatte.

Vor allem Kinder, bei denen die Mütter Ãœbergewicht hatten und während der Schwangerschaft rauchten, hatten später auch mit Ãœbergewicht zu kämpfen. Das hätten am Ende wohl die wenigsten gedacht, dass das Verhalten der Mutter Einfluss auf das Kind hat… Zudem ist es doch eigentlich klar: Wenn die Eltern dem Kind ein schlechtes Vorbild sind und fettreich essen, sich wenig bewegen oder eben rauchen, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass das Kind später ähnliche Züge annimmt.

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Immer wieder hört man in den Medien, dass Stillen nicht nur gut für das Baby, sondern auch gut gegen die Schwangerschaftskilos der Mutter ist. Dass dies kein Mythos ist, sondern tatsächlich stimmt, darauf weist aktuell das Netzwerk Gesund ins Leben hin, das vom Bundesernährungsministerium gefördert wird.

Ein Grund dafür sind Hormone, die freigesetzt werden, damit sich die Gebärmutter zurückbildet. Somit sorgen sie für einen flacheren Bauch. Für die Milchbildung müsse der Körper zudem einen größeren Energieaufwand von rund 600 Kalorien zusätzlich aufbringen.

So manch eine Frau soll ja Glück haben und alleine dies reicht um nach der Geburt wieder einigermaßen in Form zu kommen. Die meisten müssen jedoch leider immer noch zusätzlich auf mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung setzen, wobei Letzteres alleine schon im Hinblick auf das Kleine nicht schadet!

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Wer schwanger werden möchte, sollte unbedingt ein paar Kilos verlieren. Nein, nicht, weil man dann für Männer attraktiver wird, sondern weil nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen übergewichtige Frauen viel geringere Chancen auf eine Schwangerschaft haben.

Durch das Übergewicht kommt es häufiger zu Unfruchtbarkeit und menstruellen Unregelmäßigkeiten als bei normalgewichtigen Frauen. Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention weist darauf hin, dass Abnehmen also der beste und günstigste Weg zu einer Schwangerschaft ist.

Wer vier bis zehn Kilo in sechs Monaten abnimmt, erhöht die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden um ganze 80%. Zudem sei dies 60 Mal günstiger als eine Fertilitätsbehandlung. Durch das Abnehmen verringert sich auch die Fehlgeburtenrate von 75 auf 18%!

Alleine schon für das Kind ist es gut, wenn die Mutter sich gut ernährt und sich ausreichend bewegt. Sport erleichtert zudem die Entbindung. Walking, Jogging, Gymnastik oder Schwimmen bei einer Wassertemperatur von 20 bis 33 Grad Celsius sind am besten für werdende Mütter.

Also, wer bald Mami werden möchte, sollte auf sein Gewicht achten!

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Dass Schwangere, nur weil sie eben ein Kind erwarten, in Sachen Essen sich gehen lassen können, ist ein weit verbreiteter Trugschluss, denn Wissenschaftler haben nun bewiesen, dass sich die Ernährung der Mutter direkt auf die Entwicklung des ungeborenen Babys auswirkt. Wo wird die spätere Krankheitsgeschichte eines Menschen meist bereits im Mutterleib bestimmt.

Ernährt sich die Mutter während der Schwangerschaft schlecht, so ist das Kind später schneller anfällig für Krankheiten. Hier zeigt sich auch ein deutlicher Unterschied zwischen Jungen und Mädchen: Der Fötus eines Mädchens ist deutlich robuster gegen schlechte Ernährung als der eines Jungens.

Und noch etwas erstaunliches konnten die US-amerikanischen Wissenschaftler bei diesen Untersuchungen feststellen: Bei einer kalorienärmeren Ernährung werden tendenziell mehr Mädchen geboren und bei einer kalorienreicheren Ernährung eher Jungen. Vermutet wird nun, dass männliche Föten bei schlechter Ernährung eher absterben.

Also, liebe werdende Mütter, auch in der Schwangerschaft auf die Ernährung achten und sich bewegen, dann hat man hinterher auch ein bisschen weniger Ärger mit den Schwangerschaftspfunden…

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Gerade blicken wahrscheinlich viele Mütter neidisch auf Heidi Klum, die nur ein paar Wochen nach der Geburt ihrer Tochter fast wieder ihr Normalgewicht hat. Frauenärzte schlagen jetzt allerdings Alarm, denn vor allem stillende Mütter sollten auf eine strenge Diät nach der Geburt verzichten!

Vielmehr sollten junge Mamis in erster Linie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung setzen, denn sonst gefährdet man die Entwicklung des Kindes, wenn man während der Stillphase einen Mangelzustand im eigenen Körper erzeugt.

Wer überflüssigen Pfunden ein wenig vorbeugen will, sollte auch schon während der Schwangerschaft auf eine gesunde Ernährung achten, denn, wer für zwei isst und dann nur ungesundes Zeug muss sich über zu viele Kilos nicht wundern. Zusätzlich ist gesundes Essen immer besser für das Baby. Bestimmten Gelüsten sollte man aber trotzdem ab und an nachgehen…

Normal und ideal ist während der Schwangerschaft eine Gewichtszunahme von 12 bis 14 Kilo. Um seine alte Figur wieder zu bekommen braucht es Zeit und Geduld und die sollte man sich auch nehmen und in erster Linie natürlich an das Kind denken. Denn ist Mami glücklich, ist auch das Baby glücklich. Und manche haben ja auch noch das Glück, dass Pfunde durch das Stillen schmelzen…

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