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	<title>Diät Erfahrungen &#187; Rezepte</title>
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		<title>Die abgespeckte Form der Boulette</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 14:06:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auf Bouletten bzw. Frikadellen k&#246;nnen und wollen nur wenige Menschen verzichten. Doch f&#252;r Menschen auf Di&#228;t oder mit &#220;bergewicht eigentlich ein absolutes No-Go. Wir verraten heute eine M&#246;glichkeit wie man die klassische Boulette im Kaloriengehalt etwas entsch&#228;rfen und ges&#252;nder machen kann.
Passt auch wunderbar auf einen &#8220;abgespeckten Burger&#8221; mit Vollkornbr&#246;tchen, frischem Salat und unserem gesunden Ketchup.
Das [...]


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		<title>Gesunder Ketchup selbst gemacht</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 11:48:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Uns Erwachsenen f&#228;llt es meist schon schwer sich gesund und figurbewusst zu ern&#228;hren. Doch bei Kindern kann es zu einem richtigen Kampf ausarten. Hier ist es am besten die gesunden Snacks in einer Form zu verpacken, die die Kleinen lieben und kennen. So wie beispielsweise bei Pommes mit Ketchup. Gerade das Ketchup ist hier eine [...]


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		<title>Leichtes Gem&#252;segratin &#8211; Macht satt und nicht dick</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 08:38:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gratins sind eigentlich ein leckerer Klassiker, doch in vielen Di&#228;t-K&#252;chen fehlt diese Leckerei leider, da sie h&#228;ufig als zu fett eingestuft wird. Ja, man kann ein Gratin mit Sahne, Butter und Co zubereiten. Es geht aber auch anders und dabei genauso lecker.
Um dies zu beweisen hier an dieser Stelle ein Rezept f&#252;r ein Gem&#252;segratin, das [...]


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