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	<title>Diät Erfahrungen &#187; Rezepte</title>
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		<title>Diät und Halloween: Leichte Kost für Ihre Halloween Party</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Sep 2011 21:19:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Katharina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Jedes Jahr am 31. Oktober findet Halloween statt. Das Fest der Geister, wie es auch genannt wird, erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Seinen Ursprung hat Halloween bei den Kelten. Dort wurde es zum Ende der Ernte und dem Beginn des Winters gefeiert. Der Halloween Kult erreichte die USA im 17. Jahrhundert und seit Anfang der [...]


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		<title>Die abgespeckte Form der Boulette</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Dec 2009 14:06:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auf Bouletten bzw. Frikadellen können und wollen nur wenige Menschen verzichten. Doch für Menschen auf Diät oder mit Übergewicht eigentlich ein absolutes No-Go. Wir verraten heute eine Möglichkeit wie man die klassische Boulette im Kaloriengehalt etwas entschärfen und gesünder machen kann. Passt auch wunderbar auf einen &#8220;abgespeckten Burger&#8221; mit Vollkornbrötchen, frischem Salat und unserem gesunden [...]


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		<title>Gesunder Ketchup selbst gemacht</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 11:48:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Uns Erwachsenen fällt es meist schon schwer sich gesund und figurbewusst zu ernähren. Doch bei Kindern kann es zu einem richtigen Kampf ausarten. Hier ist es am besten die gesunden Snacks in einer Form zu verpacken, die die Kleinen lieben und kennen. So wie beispielsweise bei Pommes mit Ketchup. Gerade das Ketchup ist hier eine [...]


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		<title>Leichtes Gemüsegratin &#8211; Macht satt und nicht dick</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Sep 2009 08:38:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gratins sind eigentlich ein leckerer Klassiker, doch in vielen Diät-Küchen fehlt diese Leckerei leider, da sie häufig als zu fett eingestuft wird. Ja, man kann ein Gratin mit Sahne, Butter und Co zubereiten. Es geht aber auch anders und dabei genauso lecker. Um dies zu beweisen hier an dieser Stelle ein Rezept für ein Gemüsegratin, [...]


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		<title>Rezept: Leichtes Hähnchencurry mit Reis</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Jun 2009 11:04:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Nina</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Heute ein weiterer Rezepttipp um sich bewusst und vor allem fettarm zu ernähren und trotzdem nicht auf den Geschmack verzichten zu müssen: leichtes Hähnchencurry mit Reis. Wer will, kann das Gericht auch scharf mit einer Chilischote essen. Chili eignet sich hervorragend zum Abnehmen, da es den Stoffwechsel auf Touren bringt. Und das braucht man für [...]


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		<title>GESUNDE PAUSENDOSE &#8211; AUCH FÜR BERUFSTÄTIGE DAS A UND</title>
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		<pubDate>Tue, 12 May 2009 12:54:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz scheitert bei vielen Berufstätigen am Angebot. Wer keine Kantine oder Bistros in der Umgebung hat, der muss selbst etwas tun. Aber keine Panik vor zu viel Aufwand! Mit den richtigen Komponenten in der Pausendose, bleibt man länger satt und leistungsfähig. Fünf Portionen Obst und Gemüse dürfen auch im Arbeitsalltag nicht fehlen. [...]


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		<title>Leckere Rezepte für Diabetiker</title>
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		<pubDate>Mon, 04 May 2009 19:25:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daniel</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Diabetiker dürfen heute fast alles essen, wenn sie normalgewichtig sind und ihre Blutzuckerwerte selbst regulieren. Dass Diabetiker keinen Zucker essen dürfen ist ein Märchen. Die Blutzuckersteigerung durch Weißbrot, Brötchen oder Graubrot ist viel rascher als die durch Zucker. Der Berliner Buchautor und Diabetesberater Sven-David Müller erkrankte 1976 an Diabetes mellitus und hat jetzt das Buch [...]


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