Es gibt ca. 172 Mio. Seiten im Internet die sich mit dem Thema “Diät” bzw. “diet” (engl) befassen. Dagegen gibt es nur ca. 9,5 Mio. Seiten die sich mit gesunder Ernährung bzw. healthy foods (engl) befassen. Auch wenn dieser Vergleich etwas hinkt ist es doch jedermann bewusst das unsere heutige Gesellschaft in einen absurden Diäten-Wahn verfallen ist.
Im medizinischen Sprachgebrauch hat eine Diät nichts mit „Abnehmen“ zu tun sondern bezeichnet eine den Bedürfnissen des kranken Organismus angepasste Ernährung. Dabei können die Auswahl der Nahrungsmittel, die Zubereitung der Speisen und/oder der Mahlzeitenrhythmus den Erfordernissen der Erkrankung angepasst sein.

Allgmein wird das Thema Diät aber eher in seinem umgangsprachlichen Gebrauch gesehen, der sich auf den Versuch Gewicht abzunehmen bezieht.

Jede Diät, wie auch immer hochgelobt sie sein mag, basiert immer auf dem gleichen Prinzip, dem ersten Hauptsatz der Thermodynamik – dem Satz der Energieerhaltung. Mit anderen Worten, Energie die reingeht kommt auch wieder raus oder wird gespeichert. Man kann also nur abnehmen wenn man weniger Energie zu sich nimmt als man verbraucht. Wie aber sind die Erfolgsaussichten?

Diäten können in der Tat oft zu einem Gewichtsverlust führen. Meist aber nicht lange und nicht nachhaltig, jeder der es selbst versucht hat kennt diesen so genannten „JoJo Effekt“. Bei wiederholten Diäten kann sich das Gewicht sogar permanent auf und ab bewegen, wobei das neue „Endgewicht“ oft höher ist als das alte Ausgangsgewicht. Ursachen für den Jo-Jo-Effekt liegen zum einen in einer zu radikalen Unterversorgung mit Kalorien. Der Körper passt sich an die niedrige Kalorienzufuhr an und schaltet auf „Sparflamme“, um sein Überleben zu sichern. Zum anderen wird neben Fett auch Muskelgewebe abgebaut. Da es sich hierbei um Gewebe handelt, das permanent (auch in körperlicher Ruhe) Energie verbraucht, sinkt bei einer Reduktion von Muskelgewebe auch der Grundumsatz. Beide Effekte zusammen sind die Grundlage für eine schnelle Gewichtszunahme, wenn am Ende der Diät die alten Ernährungs- und Lebensgewohnheiten wieder aufgenommen werden.

Auf all diesen Erfahrungen und Erkenntnissen aufbauend hat Reza Hojati, Dipl. Fachsportlehrer, Motivations- und Kommunikationstrainer, ein Prgramm entwickelt, mit dem Menschen gelingt, erfolgreich schlank zu werden und vor allem auch schlank zu bleiben. Nach erfolgreichen Seminaren in Kiel wird Reza Hojati sein fünfstündiges Seminar zur Gewichtsreduktion nun erstmals bundesweit anbieten.

Der 35-Jährige hat eine Abnehm-Methode entwickelt, die aktuelle Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft mit Mentaltraining und Verhaltenstherapie kombiniert. Statt sich an unerfüllbaren Diätwundern oder schlechten, aber bequemen, Angewohnheiten zu orientieren, sollten die Betroffenen wieder ein entspanntes Verhältnis zum Essen und ein natürliches Körpergefühl aufbauen.

Diäten Diätwahn, Reza Hojati

Nach erfolgreichen Seminaren in Kiel wird Reza Hojati sein Erfolgskonzept zur Gewichtsreduktion erstmals bundesweit anbieten. Der 35-jährige hat eine Abnehm-Methode entwickelt, die aktuelle Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft mit Mentaltraining und Verhaltenstherapie kombiniert.
Jeder weiß, dass ausgewogene Ernährung und Sport helfen das Gewicht zu reduzieren. Trotzdem scheitern viele an dem Versuch. Den Grund sieht Reza Hojati im falschen Lösungsansatz. Denn für ihn beginnt das Schlankwerden im Kopf und nicht im mühsamen Kampf gegen Kalorien: „Essen macht nicht dick, sondern vital und glücklich. Die wirklichen Ursachen für das Dickwerden liegen im Verhalten und in den Gewohnheiten.“
Das können zum Beispiel ein hastig herunter geschlungenes Mittagessen, mangelnde Bewegung im Alltag oder Essen als Seelentröster sein. Laut Reza Hojati läuft dieses zwanghafte Programm unbemerkt ab und fördert langfristig einen ungesunden Lebensstil. Das Resultat sind über Jahre anwachsende und dauerhaft belastende Pfunde.
Daher ist es Reza Hojati wichtig, dass das Unterbewusstsein auf eine schlanke Figur neu programmiert wird, um erlernte Angewohnheiten, die bisher dick gemacht haben, zu verändern. Kurz gesagt:, schlankes Denken fördert schlankes Verhalten.
Kritisch steht Reza Hojati vielen Crash- und Monodiäten gegenüber. Die meisten versprechen schnelle Resultate auf Kosten der Gesundheit und schließen mit unsinnigen Essverboten Genuss aus. Jeder Zwang verurteilt seiner Meinung nach Diäten zum Scheitern und führt zum Jo-Jo- Effekt. In seiner über 12-jährigen Erfahrung mit übergewichtigen Erwachsenen und Jugendlichen begegneten ihm viele Diätopfer: „Sie müssen ständig damit kämpfen, ihr neues Gewicht zu halten.“
Statt sich an unerfüllbaren Diätwundern oder schlechten, aber bequemen Angewohnheiten zu orientieren, sollten die Betroffenen wieder ein entspanntes Verhältnis zum Essen und ein natürliches Körpergefühl aufbauen:„Unser Körper sagt uns, was wir brauchen. Wir haben nur verlernt auf seine Signale wie zum Beispiel Hunger und Sättigung zu achten.“
Reza Hojati gibt Hilfe zur Selbsthilfe, denn jeder kennt unbewusst seinen individuellen Weg zum Wohlfühlgewicht und sollte sich dafür nicht quälen müssen.
Diese Chance möchte er auch in dem fünfstündigen Programm, seiner Methode zum dauerhaften Wohlfühlgewicht, den „LIFE LINE“ – Seminaren, vermitteln.
Mit dem neuen Körpergefühl finden viele die Kraft auch ihr Leben neu zu gestalten und Blockaden werden abgebaut. Es ist nie zu spät etwas für sich zu tun, unabhängig vom Alter oder Fitnessgrad.

Diäten Life-Line, Reza Hojati