In Sachen Schönheitsideale scheint unsere Gesellschaft immer weiter auseinander zu treiben. Während die eine Hälfte der Kinder und Jugendlichen hoffnungslos zu dick ist, stürzen sich die anderen Teenies in den Magerwahn. Eine aktuelle Studie hat erschreckendes zu Tage gebracht:

Kinder und Jugendliche stürzen sich immer früher in den Schönheits- und Schlankheitswahn. Ein Großteil der Mädchen und Jungen im Alter zwischen 10 und 12 Jahren gibt an schon einmal eine Diät gemacht zu haben.

Und dabei scheinen sich die Schönheitsideale total verzerrt zu haben. Wirklich dünne Kinder und Jugendliche wollen noch schlanker sein, verweigern das Essen oder machen exzessiv Sport. Und das alles, weil sie so schön sein wollen wie ihre Idole in Musik, Film und Fernsehen.

Hier liegt es nun in der Verantwortung von Eltern und Schule den Kindern so früh wie möglich zu vermitteln, dass die gezeigten Bilder meist nicht echt sind, dass die Stars so perfekt erscheinen, weil sie von Profis in Szene gerückt werden und die Bilder retuschiert sind etc. Auch in Sachen Ernährung muss man den Kindern einiges beibringen.

Gerade in diesem Alter ist die richtige Ernährung entscheidend für den weiteren Lebensweg. Solch eine Einstellung kann schnell in einer Essstörung enden, die Kinder haben keine Chance ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln und werden sich auch später verzerrt wahrnehmen.

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Der Berliner Senat hat in diesen Tagen beschlossen die Schulen bei der Bekämpfung von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen mehr einzubinden. Jedes fünfte Kind gilt in Deutschland als zu dick und bereits jeder dritte Jugendliche. Eine erschreckende Anzahl, weshalb eigentlich eine bundesweite Maßnahme von Nöten ist…

Das neue Programm sieht vor, den Sportunterricht auszuweiten, von bisher rund drei Stunden pro Woche auf eine täglich Sporteinheit. Zudem wird das Thema gesunde Ernährung mehr in den Fokus gerückt.

Eigentlich eine gute und löbliche Idee, das findet auch die Organisation Moby Dick, die Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen bekämpft. Nur weist sie auch darauf hin, dass man die Lehrer hier stärker schulen muss. Diese fühlten sich sonst im Stich gelassen, da gerade an Grundschulen sie keine ausgebildeten Sportlehrer seien.

Gerade bei übergewichtigen Kindern sind spezielle Übungen von Nöten… Ein guter Ansatz, der aber noch, vor allem auf bundesweiter Ebene, ausbaufähig ist.

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Jedes fünfte Kind und jeder dritte Jugendliche in Deutschland sind zu dick. Und gerade in jungen Jahren schadet Fettleibigkeit dem Körper besonders. Nicht nur die gesundheitlichen Aspekte haben einen großen Einfluss auf die Entwicklung der Kleinen, auch die psychischen und sozialen spielen eine große Rolle.

Kinder mit Übergewicht werden häufig gehänselt und sind in ihren Aktivitäten eingeschränkt. Dieser psychische Druck führt dann zu noch mehr Frust, der wiederum mit Essen bekämpft wird. Aus diesem Teufelskreis auszubrechen ist schwer. Doch es ist ein harter Kampf, den es sich aufzunehmen lohnt.

Das ambulante Therapie-Programm mit dem schmeichelhaften Namen Moby Dick soll hier Abhilfe schaffen. Ein Jahr lang werden die übergewichtigen Kinder und Jugendlichen von Betreuern begleitet. Sie treffen sich regelmäßig um sich zusammen zu bewegen und etwas über richtige Ernährung und Kochen zu lernen. Aber auch psychisch werden sie betreut und lernen so nach und nach ein gesundes Selbstbewusstsein zu bekommen und mit ihrem Körper vernünftig umzugehen.

Auch die Eltern werden in dieses Programm eingebunden. Eine wirklich tolle Sache und jedem, der Probleme in dieser Hinsicht hat zu empfehlen! Rund 67% der teilnehmenden Kinder und Jugendlichen schaffen es auf Normalgewicht zu kommen und dieses auch zu halten.

Die Kosten für das Moby Dick Netzwerk liegen bei 150 Euro im Monat, wobei viele Krankenkassen einen Teil davon übernehmen. Hier gehts zu Moby Dick…

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Immer mehr Kinder und Jugendliche haben eine Essstörung. Wie die Victoria Krankenversicherung mitteilt, leidet mittlerweile jeder fünfte Heranwachsende zwischen 12 und 18 an einer Essstörung.

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Valerie Frankel ist Erfolgsautorin mehrerer Bücher, von denen viele auch ins Deutsche übersetzt wurden, wie etwa “Blondine ehrenhalber!” und “Verhext und zugenäht!”. Jetzt hat sie ihre Autobiographie veröffentlicht: “Thin is the new happy” in der sie gnadenlos mit dem Diätwahn abrechnet, besonders mit der Frage: “Diät für Jugendliche?”
Frankel war gerade erst einmal 11 Jahre alt, als sie von ihrer Mutter auf die erste Diät gesetzt wurde. Nicht etwa, weil sie übergewichtig war, sondern weil sie dem Schönheitsideal der Mutter nicht entsprach.
“Es war wie eine Verschwörung unter den Müttern meiner Freunde” so Frankel in einem Interview mit der Journalistin Stephanie Losee “keiner durfte mir Süßigkeiten geben. Meine Mutter bezog meine ganze Umgebung in das Diät-Projekt für mich ein, obwohl ich ein gesundes Gewicht für mein Alter und meine Größe hatte. Ich fühlte mich verfolgt. Und ich verstand nicht, was das Problem war. Ich fühlte mich nicht dick. Ich vermisste nur das Essen!”
Die Folge für Frankel war ein lebenslanges auf und ab im Gewicht, ständiges Fasten und Diäthalten abwechselnd mit “sündigen”. Sie konnte kein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln. Erst als sie zwei Töchter hatte, die langsam in das Alter kamen, an dem Valerie selbst auf die erste Diät gesetzt wurde, gelang es ihr, den Teufelskreis zu durchbrechen. Sie hörte auf Diät zu halten, ernährte sich gesund und trieb regelmäßig Sport. Dabei nahm sie sogar ab.

Sie hat nun ein gesundes Gewicht, dass sie problemlos hält, und, was viel wichtiger ist, ist ein Vorbild für ihre Töchter in Sachen Selbstbewußtsein und gesundes Verhältnis zum eigenen Körper. “Ich musste gesundes Essen erst wieder lernen, dieses ganz gewöhnliche: iss, was Du möchtest und hör auf wenn Du satt bist.” gesteht sie freimütig “jetzt geht es mir besser!”
Von Diät für Jugendliche oder Kinder hält sie nichts: “Wenn Du 11 Jahre alt bist, und die Wahl hast zwischen der Akzeptanz durch Familie, Freunden oder Fremden oder essen was du möchtest. Diese Wahl sollte kein 11 jähriges Kind haben müssen!” Mit ihren eigenen Töchtern geht sie ganz anders um.
“Ich habe eine Tochter, die dünn ist und eine die normalgewichtig ist. Ich versuche, Kleidung für sie zu kaufen, die ihr schmeicheln. Wenn sie sie trägt, sieht sie großartig aus. Mütter sollten ihren Töchtern helfen, nicht ihnen weh tun!”
Valerie Frankel trifft einen Nerv. Die Mehrheit der Mädchen im Alter zwischen 11 und 18 Jahren fühlt sich zu dick, viele davon haben bereits Diäterfahrung, und das, obwohl keine Notwendigkeit dazu besteht und Diäten im Wachstumsalter körperliche Schäden anrichten können. Von den psyschischen Folgen ganz zu schweigen: für die meisten Mädchen sind diese ersten Diäten der Einstieg in eine lebenslange Diätkarriere, in der sich kein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln kann, von Minderwertigkeitsgefühlen, die an ein paar Pfund mehr oder weniger festgemacht werden ganz zu schweigen. Frankel drückt sich da unmissverständlich aus: “Statt etwas sinnvolles zu lernen, wie etwa Klavierspielen, lernen die Jugendlichen ihren Körper zu hassen!”.
Wirklich gesundheitsgefährdend übergewichtig sind die wenigsten Kinder und Jugendlichen. Und diese sollten auf keinen Fall ihre Ernährung umstellen, ohne vorher von einem Arzt untersucht zu werden. Diäten sind in keinem Alter sinnvoll, im Jugendalter sind sie schlichtweg schädlich.

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