Gerade jetzt, wo die Fastenzeit naht und man vor allem auf das Frühjahr und die wieder leichter werdenden Kleidungsstücke zugeht, beschließen viele etwas gegen ihren Winterspeck zu tun. Eine Zeit, in der sich die Diät-Industrie wie immer die Finger leckt. So werden uns an allen Ecken sogenannte „Wunder-Diäten“ empfohlen, die in nur wenigen Tagen...
Weiter »
Seit einiger Zeit spuken durch die Medien Meldungen, nach denen bestimmte Lebensmittel stimmungsaufhellend sein sollen. Kakao, Kartoffeln oder auch Pasta sollen angeblich dafür sorgen, dass das Glückshormon Serotonin verstärkt ausgeschüttet wird. So haben sich darauf mal wieder Diät-Gurus aus L.A. gestürzt und die sogenannte Mood-Diät erfunden. Erlaubt sind dabei fettarme Lebensmittel, die angeblich für...
Weiter »
So manch einer wird diesen Effekt vielleicht schon einmal selbst am eigenen Leib erfahren haben: Wenn man sich zusammen vornimmt abzunehmen oder Sport zu treiben, dann kommt man leichter zum Ziel als alleine. Das Gruppengefühl stärkt einem auch hier den Rücken und spornt an. Dies ist nun auch wissenschaftlich bewiesen. US-Forscher werteten die Daten...
Weiter »
Dass gesundes und leckeres Essen kein Widerspruch sein muss, weiß jeder, der sich ein wenig mit dem Kochen mit frischen Produkten auseinander gesetzt hat. Zudem ist frische Küche auch nicht zwangsläufig teuer. Kinder sollten dies von klein auf mitbekommen, schon alleine da Übergewicht bei Kindern und die damit verbundenen Folgen sehr schlecht für die...
Weiter »
Wir lesen immer wieder von Wunderkuren, die versprechen, dass man schon in wenigen Tagen um mehrere Kilos leichter ist. Die meisten werden sicherlich bereits am eigenen Leib erfahren haben, dass dies nicht nur oft mit einigen Qualen verbunden ist, sondern dauerhaft auch nichts bringt. Grundsätzlich sollte man erfolgreiches Abnehmen damit beginnen, dass man sich...
Weiter »
Letzte Kommentare