Wohl jedem ist bekannt, dass Zucker und Fett schnell auf den Hüften landen. So gehört für die meisten zu jeder Diät die Reduktion von Zucker und Fett. Dies ist natürlich sinnvoll, jedoch in der Regel nicht unbedingt gut für das Gemüt. Besser ist hier eine langsame Reduktion der Stoffe als mit einem Schlag auf...
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Für viele Menschen sind Schmorgerichte wie Braten und Co. eine köstliche Angelegenheit, bei der auch gleich eine leckere Sauce entsteht. Diese hat jedoch je nach Fleischsorte meist auch viel Fett. Mit einem kleinen Trick kann man dieses jedoch ohne viel Mühe einfach abnehmen. Natürlich lässt sich das Fett auch mit einem Löffel abschöpfen, was...
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Das Einsparen von Fett ist eine der besten Methoden um Abzunehmen. Viel kann man bereits beim Kochen durch einige Tricks weglassen, denn oft benutzen wir viel zu viel Butter und Öl als notwendig. Zudem ist natürlich entscheidend, für welches Fett man sich bei der Zubereitung von frischen Speisen entscheidet. Generell ist beim Anbraten eine...
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In den vergangenen Tagen haben die meisten sicherlich gut und reichlich gegessen. Doch Festtagsbraten und Co. können einem auch ganz schön schwer im Magen liegen. Daher an dieser Stelle ein paar Tipps wie man schnell für Linderung sorgen kann und das auf natürlichem Weg. Ideal sind zum Beispiel bitterstoffhaltige Salate wie Chicorée oder Radicchio....
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Wir lesen immer wieder von Wunderkuren, die versprechen, dass man schon in wenigen Tagen um mehrere Kilos leichter ist. Die meisten werden sicherlich bereits am eigenen Leib erfahren haben, dass dies nicht nur oft mit einigen Qualen verbunden ist, sondern dauerhaft auch nichts bringt. Grundsätzlich sollte man erfolgreiches Abnehmen damit beginnen, dass man sich...
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