Wir alle werden Tag für Tag mit unendlich vielen Diätweisheiten zugekleistert. Dabei dreht es sich meist um ein Thema: Bin ich zu dick? Heute soll dies einmal andersherum gehen, denn am 6. Mai wird weltweit der Anti-Diät-Tag gefeiert.
Dabei geht es nicht nur darum, dass man an einem Tag im Jahr die guten Vorsätze mal vergisst und hemmungslos schlemmt, sondern dass man vor allem über unsere gängigen Schönheitsbilder und den damit verbundenen Diät-Wahn nachdenkt.
So weisen heute viele Experten auf die Gefahr von Essstörungen und des Magerwahns hin. So würden vor allem Jugendliche „auffälliges Essverhalten“ zeigen. Die Annahme, das man zu dick ist, sei zudem vollkommen unnötig. Wichtiger als die etlichen Diäten ist ein gesundes Leben, ausreichend Bewegung und vor allem eine ausgewogene Ernährung.
Immer wieder hört man in letzter Zeit, dass der Trend von den Magermodels weggeht und auch mal Figuren jenseits von Size Zero gefragt sind. Dies bewies u.a. auch Model Tyra Banks, die in ihrer Casting-Show „America’s Next Topmodel“ auch nach etwas kurvigeren Mädels suchte.
Nun ist die aktuelle Staffel vorbei und gewonnen hat ein Mädchen, das mehr als nur mager ist, sondern besorgniserregend dünn ist und damit sogar die Mode- und TV-Welt selbst schockt. Die 19-jährige Ann Ward ist 1,88 m groß und wiegt dabei gerade einmal 45 Kilo. Damit liegt ihr BMI sieben Punkte unter dem untersten Normalwert von 20!
Schon heißt es, dass es den Machern wieder einmal nur um die PR ging und nicht um die Gesundheit der Mädchen. Die Siegerin stößt auf herbe Kritik und viele befürchten nun, dass dadurch ein neuer Magermodel-Trend eingeläutet werden könnte. Oh Mann, und da dachte man schon, es geht bergauf…
Forscher in Wien und Lissabon haben nun bewiesen, dass unser Gehirn ganz genau das Essverhalten reguliert und ganz genau darüber Bescheid weiß, welche Nährstoffe dem Körper momentan fehlen.
Die Versuche wurden an Fliegen gemacht, denen bestimmte Nährstoffe entzogen wurden bzw. viele von ihnen gegeben wurden. Waren sie ausreichend mit Proteinen versorgt, mieden sie so lange proteinreiche Nahrung, bis ihr Gehirn ihnen sagte, dass sie wieder Proteine benötigten. Gewöhnt man die Insekten allerdings zu sehr an eine bestimmte Kost, essen sie am Ende nur noch diese. Weibchen ließen sich hierbei schneller von bestimmten Gelüsten leiten als Männchen, vor allem befruchtete Weibchen.
Die Forscher glauben nun dieses Verhalten auch auf den Menschen übertragen zu können. Was bedeutet dies nun also für unser Essverhalten? Eigentlich das, was Experten schon seit langem predigen. Auf seinen Körper hören und sich ausgewogen und vielseitig ernähren. Durch einseitige Ernährung wird anscheinend die Essenssteuerung unseres Gehirns durcheinander gebracht und dann kommt es eben zu Übergewicht und Co.
Die Forscher gehen nun natürlich noch einen Schritt weiter und erhoffen sich von ihren Erkenntnissen irgendwann in die Steuerung des Gehirns eingreifen zu können. Bei den Fliegen kennen sie immerhin schon die Moleküle und Neuronen, die für die Steuerung verantwortlich sind.
Am 6. Mai jährt sich der internationale Anti-Diät-Tag bereits zum 18. Mal. An diesem Tag soll man natürlich nicht einfach alles vergessen und hemmungslos sündigen, sondern sich vielmehr Gedanken zu seinem eigenen Essverhalten machen.
Genauso wie die Fettleibigkeit immer mehr zunimmt, steigen auch die Zahlen derer mit anderen Essstörungen wie Magersucht und Co. an. Zwei wichtige Gründe dafür sind die falschen Schönheitsideale und Pseudo-Diäten, die nichts bringen, außer meist das Portemonnaie schlanker zu machen.
Aus diesem Grunde weisen Experten an diesem Tag darauf hin, dass jeder zu einer vernünftigen Form der Ernährung zurückfinden sollte. Das heißt ein paar Mal die Woche Sport und Bewegung, eine gesunde und ausgewogene Ernährung und vor allem frisches Essen und keine Chemie. Auf diese Weise wird man auch ohne Diät schlank und vor allem hält man sein Gewicht!
Morgen ist übrigens nicht nur Anti-Diät-Tag, sondern auch der internationale Tag des Lachens. Auch das sollten wir uns alle zu Herzen nehmen, denn glücklichen Menschen fällt Bewegung und gesunde Ernährung meist leichter.
Es scheint so als würde der allgemeine Schlankheitswahn immer bizarrere Formen annehmen. Legen sich die Stars in Hollywood reihenweise unters Messer und hungern sich auf ein bedrohliches Gewicht hinunter, so scheinen nun manche Mütter den Magerwahn direkt auf ihre Kinder zu übertragen und zwar auf ihre ganz kleinen Kinder, wo man noch nicht wirklich von zu dick sprechen kann.
So gibt es in Los Angeles ein Fitnessstudio, das speziell auf Kinder ausgerichtet ist und nicht wirklich eine Altersgrenze zu haben scheint. Denn nun wurde bekannt, dass die durch ihre Probleme mit Magersucht und Drogen bekannte Nicole Richie ihre kleine Tochter Harlow im Alter von zwei Jahren bereits dort hinschickt! Früher hat man die Kinder einfach Toben lassen… Und sie ist bestimmt nicht die einzige Zweijährige dort.
Man kann übrigens auch nicht sagen, dass es sich hierbei um ein Phänomen der High Society handelt, denn in Großbritannien wurde gerade einer Mutter das Kind weggenommen, weil diese dem Säugling (!) nichts mehr zu essen gab mit der Begründung: „Mein Baby ist zu fett!“
Zeit, dass das aufhört. Ein normales Gewicht ist wichtig, aber es muss eben normal sein!
