Diät Erfahrungen

Wer auf der Suche nach der idealen Kombination aus Fitness und Entspannung ist, der sollte vielleicht einmal Chi Ball ausprobieren. Gerade in unserer hektischen Zeit ist es besonders wichtig Ruhe zu finden und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dies gilt auch für den Stress bei Diäten. Doch nicht immer hat man die Zeit Training und Entspannung hintereinander zu machen. Gut also, wenn beides gleichzeitig geht.

Chi Ball ist eine Mischung aus Yoga, Tiefenentspannung, Pilates, traditioneller chinesischer Medizin und Feldenkrais-Bewegungen. Das Trainingsgerät ist ein duftender Ball, der je nach Stimmung ausgewählt wird.

Gelb riecht zum Beispiel nach Lemongras und soll einen fröhlich machen. Lila duftet nach Lavendel und fördert die Intuition und das Gespür für andere. usw.

Grundlage sind fließende Bewegungen und ein ruhiges und bewusstes Atmen. Diese Übungen verbessern Kondition und Beweglichkeit und wirken sich positiv auf unser Befinden aus.

Chi Ball kann man in Eigenregie zuhause ausüben oder spezielle Kurse und Vereine besuchen.

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Nach all dem Gerede vom richtigen Abnehmen haben wir uns hier auch mal ein bisschen Entspannung verdient. Und wie geht das besser als seine eigenen Probleme und Fehler wenigstens für einen Moment mit Humor zu nehmen?

Also, genießt das Wochenende, tut euch ab und an mal was Gutes, aber bitte überredet euren Schatz beim Sonntagsfrühstück nicht dazu die Halbfett-Margarine zu essen, wie der Kabarettist Josef Hader im Folgenden eindrucksvoll schildert :

Allgemein Entspannung, Humor

Vielleicht kennen Sie das ja: Jeden Tag nimmt man sich vor abzunehmen. Man hat die Pläne genau im Kopf und man sieht sich schon schwitzen und fasten. Doch die Realität holt einen dann meistens wieder ein. Ja, schon der Start in die Diät kann eine große Hürde sein, da der Alltag dann doch fast immer mächtiger ist.

Wie wäre es in diesem Fall dann mal mit einem bewussten Bruch um das neue und vor allem bald schlanke Leben gebührend zu würdigen. Zelebrieren Sie den Anfang Ihrer Diät doch zum Beispiel in einem entsprechenden Wellness-Hotel oder in einer Beauty-Farm.

Nehmen Sie sich eine Woche Zeit und nutzen Sie die vielfältigen Angebote um Stress abzubauen und sich ganz auf die neue Lebensweise zu konzentrieren. In den meisten Wellness-Hotels werden speziellen Diäten, Ernährungscoachings und auch Sport angeboten, so dass man sich hier einen Plan zusammenstellen lassen kann, den man dann auch zuhause durchhalten kann.

Zudem wird der Körper durch entsprechende Massagen, kosmetische Behandlung und Entspannung auf das neue Leben optimal vorbereitet.

Also, um eine Diät zu beginnen, den Start bewusst einleiten…

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