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	<title>Diät Erfahrungen &#187; Diätrezepte</title>
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		<title>GESUNDE PAUSENDOSE &#8211; AUCH F&#220;R BERUFST&#196;TIGE DAS A UND</title>
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		<pubDate>Tue, 12 May 2009 12:54:10 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Ernährungsplan]]></category>
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		<description><![CDATA[Ausgewogene Ern&#228;hrung am Arbeitsplatz scheitert bei vielen Berufst&#228;tigen am Angebot. Wer keine Kantine oder Bistros in der Umgebung hat, der muss selbst etwas tun. Aber keine Panik vor zu viel Aufwand! Mit den richtigen Komponenten in der Pausendose, bleibt man l&#228;nger satt und leistungsf&#228;hig. F&#252;nf Portionen Obst und Gem&#252;se d&#252;rfen auch im Arbeitsalltag nicht fehlen. [...]


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		<title>Yoga und Di&#228;t: Der Di&#228;t Tipp des Tages &#8211; Gef&#252;llte Paprika und Bewegung</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Dec 2008 15:24:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diät</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Sport]]></category>
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		<category><![CDATA[Yoga]]></category>

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		<description><![CDATA[Ganz im Sinne des vorigen Artikels hier ein vollwertiges Rezept mit viel Gem&#252;se, etwas Protein und gerade einmal 276 Kalorien pro Person!
Gef&#252;llte Paprika &#8211; ganz leicht
f&#252;r vier Personen:
- 4 sch&#246;ne Paprikaschoten
- 400 g Magerquark
- ein Ei
- ein Eigelb
- 4 EL Oliven&#246;l
- je 1 TL Oregano und gehackte Petersilie
- 30 g Semmelbr&#246;sel
- 50g geriebenen Parmesam
- 3 [...]


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		<title>Di&#228;trezepte: Der Di&#228;t Tipp des Tages</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 13:52:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Diät</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gar nicht so einfach, Di&#228;trezepte zu finden, die nicht nur schlank machen, sondern auch schmecken. Deshalb gibt es ab heute hier eine Rubrik mit Di&#228;t-Tipps und Rezepten.

H&#252;hnchen mit exotischen Aromen
F&#252;r dieses delikate Gericht und 4 Personen brauchen Sie:
- 4 H&#228;hnchenbrustfilets
- 200g Basmati Reis
- 125g kleingehackte Zitronenmelisse
- 2 rote Paprikaschoten
- die abgeriebene Schale einer Limone
- 2 [...]


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