cc by geograph/ Paul Shreeve

Malaysia hat prozentual die meisten Übergewichtigen in ganz Südostasien. Besonders viele Kinder haben zu viel auf den Rippen. Ein Problem, das auch wir hier gut kennen. In Malaysia greift die Regierung hier nun jedoch zu etwas härteren Maßnahmen.

Malaysische Lehrer sind in Zukunft dazu verpflichtet, die Schüler regelmäßig zu wiegen. Der daraus resultierende Body-Mass-Index (kurz BMI) wird dann auch in jedem Zeugnis stehen. So sollen Schüler und auch deren Eltern auf Gewichtsprobleme deutlicher hingewiesen werden . Sind Kinder deutlich zu dick oder sogar fettleibig müssen die Lehrer den Eltern zu bestimmten Maßnahmen wie Klinikaufenthalten raten.

Eine Methode, die hierzulande wohl für mehr als hitzige Debatten sorgen würde! Dabei sollte man zusätzlich noch erwähnen, dass der BMI inzwischen als eher umstritten gilt, da der Wert keine Aussagen darüber macht, ob jemand viel Fett im Körper hat oder einfach nur muskulös ist.

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MBI Tabelle für den Body-Mass-Index

Der so genannte Body Mass Index, oder auch kurz BMI, ist eine Maßzahl, um das Verhältnis von Körpergewicht zur Größe einer Person zu beschreiben. Sie wird berechnet aus dem Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Meter zum Quadrat.

Das Ergebnis lässt Rückschlüsse auf ein eventuelles Gewichtsproblem (Untergewicht, Übergewicht) zu. Der beim BMI definierte Normalgewichtsbereich liegt zwischen 18,5 und 25. Hat eine Person einen BMI außerhalb diese Bereichs spricht man je nach Abweichung von leichtem bis starkem Unter- bzw. Übergewicht.

Im Folgenden eine kurze Auflistung der definierten BMI Bereiche:

Starkes Untergewicht <16 Mäßiges Untergewicht 16–17 Leichtes Untergewicht 17–18,5 Normalgewicht 18,5–25 Präadipositas 25–30 Adipositas Grad I 30–35 Adipositas Grad II 35–40 Adipositas Grad III >40

Zu beachten bei dieser Einteilung ist allerdings, dass der optimale BMI individuell stark abweichend sein kann und eine pauschalisierte Aussage pro Person nur aufgrund des BMI nur begrenzt möglich ist. So unterscheiden sich die Werte stark zwischen jungen und alten Menschen sowie zwischen den Geschlechtern. Ebenfalls wenig aussagekräftig sind BMI Werte oft auch bei Sportlern, da diese aufgrund des hohen spezifischen Gewichtes von Muskelmasse oft erhöhte Werte aufweisen.

Aus diesem Grund gibt es neben dem BMI noch weitere, teilweise sehr viel komplexer zu berechnende, Maßzahlen zur Bestimmung des optimalen Gewichtes. Man sollte also den BMI nur als groben Richtwert sehen und gegebenenfalls andere Methoden zur Einordnung seines Gewichtes zu Rate ziehen.

Möchte man seinen persönlichen BMI Wert nicht per Hand oder Taschenrechner berechnen, gibt es im Internet eine riesige Anzahl von kostenlosen BMI Rechnern. Bei diesen gibt man lediglich seine Körpergröße und sein Gewicht an, das Programm übernimmt dann die Berechnung des eigentlichen BMI Wertes und zeigt das Ergebnis mit der jeweiligen BMI Kategorie an.

Im Internet finden Sie eine ganze Reihe von Angeboten und Berechnungstabellen – hier gibt es aber auch einen BMI Rechner kostenlos.

Ein spezieller BMI Rechner für Kinder wird im Übrigen auch von verschiedenen Ernährungsportalen angeboten.

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Neue Technologien verbinden medizinische Funktionen mit dem Internet. So bieten jetzt viele Anbieter für jedermann einen kostenlosen BMI Check an. Nur wenige Angaben reichen zur Ermittlung des aktuellen Body Mass Index.
Das Thema Übergewicht beschäftigt Ärzte und Patienten zunehmend. Viele Beschwerden und gesundheitliche Probleme finden ihren Ursprung in falscher Ernährung und Lebensweise. Vor der Entscheidung für eine Diät ist es aus Sicht von Medizinern wichtig, den persönlichen Body-Mass-Index (BMI) zu ermitteln. Der BMI ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts. Er berechnet sich aus dem Gewicht, geteilt durch die Größe im Quadrat.
Zu dick? Zu dünn? Viele Menschen schätzen die Frage nach der Bewertung des eigenen Gewichts falsch ein. Der BMI gibt somit einen objektiven Richtwert über das Gewicht und weckt das Bewusstsein auf die Gewichtsproblematik.

Der BMI errechnet sich nach folgender Formel:

Gewicht
BMI = ————–
Größe²

Sieht erst einmal kompliziert aus, aber probieren Sie es einfach so. Geben Sie folgendes bei Google in das Suchfeld ein:
Gewicht:(Größe*Größe) und drücken Sie enter. Schon haben Sie Ihren BMI.

Die Größe muss in Meter eingegeben werden und das Gewicht in Kilogramm. Als Beispiel geben wir dann bei Google ein:
90:(1,80*1,80) für eine Person mit 90 Kilogramm Gewicht und 1,80 Meter Größe.

Hier finden Sie die Einstufung des BMI:

Quelle: Wikipedia

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Der Body-Mass-Index, auch kurz BMI genannt, ist eine Bewertung für das Körpergewicht eines Menschen. Er wurde bereits im 19. Jahrhundert vom belgischen Wissenschaftler Adolphe Quételet eingeführt und dient vor allem in heutiger Zeit als ein ungefährer Richtwert um das Gewicht eines jeden Menschen einzuordnen.

Wurde der BMI früher als genaues Maß aller Dinge eingesetzt, weiß man mittlerweile, dass er nur als grobe Einschätzung dienen kann, denn jeder Mensch ist in seiner Statur anders. Auch bei sehr aktiven Sportlern trifft der BMI nicht zu, da bei diesen die Muskelmasse viel stärker ausgeprägt ist.

Für alle normalen Menschen ist der BMI jedoch heute noch ein guter Richtwert um sein Gewicht in einem gesunden Maß einzuschätzen, denn nicht alles, was die Schönheitsindustrie als Ideal betrachtet, ist gesund oder gar das Optimum.

Generell wird der BMI so berechnet:      BMI=   Körpergewicht (kg)   :    Körpergröße² (cm)

Nun erhält man einen bestimmten Wert, den man in eine Art Tabelle einordnen kann: Der Normalbereich liegt zwischen 18,5 und 25. Ist der BMI niedriger hat man Untergewicht, wobei man sich ab 16 und tiefer schon extreme Sorgen machen sollte. Ist der BMI höher als 25 hat man Übergewicht, wobei man sich hier ab einem Wert zwischen 30 und 40 im krankhaften Bereich befindet.

Anhand dieser Rechnung kann man ungefähr einschätzen, ob man sich weiterhin mit Diäten etc. kasteien muss, oder ob man sich absolut keine Sorgen machen muss. In den meisten Fällen sind häufig wir Frauen überrascht, dass, obwohl man alle möglichen Komplexe hat, eigentlich alles im grünen Bereich liegt. Ein angenehmes Gefühl…

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