Im Grunde wissen wir es alle: Die einen können essen, was sie wollen und nehmen einfach nicht zu, während bei anderen schon ein Dessert zu viel sich auf den Hüften bemerkbar zu machen scheint. Warum machen wir uns dann eigentlich immer noch in Sachen Diäten oder Körpergewicht gleich?
Die wenigsten von uns arbeiten in einem Beruf, wo das Aussehen eine zentrale Rolle spielt. Ich spreche hier natürlich nicht von krankhaftem oder gesundheitsgefährdenden Übergewicht, sondern von den üblichen paar Kilos zu viel. Trotzdem quälen sich die meisten Tag für Tag um in ein Schönheitsbild zu passen, das auf den Mensch als Individuum nur schwer zu übertragen ist.
Schon 1990 haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Zu- und auch Abnehmen eine Typfrage ist. In Kanada wurden männliche Zwillinge über 120 Tage beobachtet. Sie durften sich nur minimal bewegen und mussten an sechs Tagen in der Woche 1.000 Kalorien mehr zu sich nehmen als sie eigentlich brauchten. Rein rechnerisch hätten sie in dieser Zeit alle zwölf Kilo zunehmen müssen. Dies war jedoch nicht der Fall. Die einen nahmen nur fünf Kilo zu, die anderen 13. Also schließen wir auch diesen Beitrag mit den Worten: Ernährt euch gesund, esst nicht so viel Chemie, macht ein bisschen Sport und hört ansonsten auf, euch ständig fertigzumachen…
Gerade jetzt nach den Feiertagen bricht bei den meisten Deutschen wieder das Abnehmfieber aus. Man hat die Tage über zu gut und zu viel gegessen und muss sich nun wohl oder übel den Konsequenzen stellen. So manch einer verfällt dabei in Panik und fängt mit einer Radikalkur nach der nächsten an. Vielleicht sollte man die Sache jedoch dem Partner zuliebe auch etwas ruhiger angehen lassen, denn die meisten Deutschen zeigen sich laut einer aktuellen Umfrage des TV- und Onlineshops QVC genervt von den Diäten des Schatzes.
Ganze 75 Prozent können es demnach nicht leiden, wenn die Liebste oder der Liebste anfangen, wieder einmal nur an Möhren zu nagen. Gut jeder Zehnte findet es dabei am schlimmsten, dass er oder sie die kalorienreduzierten Mahlzeiten mitessen oder sich selbst etwas eigenes kochen muss. Und auch für alle, die erst am Anfang einer Beziehung stehen: Laut der Umfrage finden 70 Prozent der Deutschen Getue ums Essen beim ersten Treffen ganz furchtbar.
Gleichzeitig wollen einige aber selbst auch nicht unattraktiv für den Partner sein. So sagte jeder Fünfte, dass er dem Partner zuliebe abnehmen würde. Zwei Prozent der Frauen würden sich dafür sogar unters Messer legen. Also, ein paar Kilos abnehmen, kann dem einen oder anderen sicherlich nicht schaden, jedoch bleibt man generell dabei am besten entspannt und stellt seine Ernährung um und macht Sport. So bleiben die Kilos auch weg und man kann sich das Thema Diät in der Beziehung mit viel Glück sparen.
Es gibt wohl kaum ein Land auf dieser Welt, in dem man keine Filiale von McDonald’s findet. Keine größere Stadt, in der sich das Geschäft mit dem Fast Food nicht lohnt. Doch in einem Land beißt McDonald’s seit Jahren auf Granit: In Bolivien hat der Konzern seine Geschäfte zum Jahreswechsel nun endgültig eingestellt.
Bereits seit einigen Jahren findet man dort keine Filialen mehr, doch das Unternehmen wollte sich noch eine Hintertür offen lassen. Auch die wurde nun geschlossen, denn mit dem Ende des Jahres 2011 kam auch das vertragliche Ende für McDonald’s in Bolivien.
Aktuell beschäftigt sich die Dokumentation „Por qué quebró McDonald´s en Bolivia“ (dt: „Warum McDonald’s in Bolivien pleite gegangen ist“) mit dem Thema. Darin heißt es vor allem, dass die bolivianische Kultur nicht unbedingt mit McDonald’s vereinbar sei. Die Bolivianer legen sehr viel Wert auf frische und traditionelle Nahrung.
Damit ist Bolivien das erste Land überhaupt, in dem McDonald’s seine Geschäfte für gescheitert erklären musste, weil man keine schwarzen Zahlen schrieb! So manch einem würde dies hier wohl auch recht sein…
Neues Jahr, neue, gute Vorsätze. So heisst es bestimmt auch wieder bei Vielen, die sich in der Silvesternacht vorgenommen haben, mehr Sport zu treiben, sich gesünder zu ernähren und abzunehmen. Für uns in der Redaktion läuft das ehrlich gesagt, auch nicht anders ab, obwohl wir eigentlich schlauer sein müssten. In sofern freuen wir uns auf eine neue Saison und die bald kommende Frühjahrsdiät. Der Jahreswechsel ist für uns aber auch immer eine gute Gelegenheit, ein wenig zurück zu schauen und so haben wir eine Top-Liste mit den zehn meistgelesenen Beiträgen aus 2011 erstellt. Und hier sind die Gewinner:
Wir würden uns freuen, wenn Sie auch in diesem Jahr wieder zu unseren Stammlesern gehören und Ihre Diät-Erfahrungen mit uns teilen. Wenn Ihren Diät-Erfahrungen.com gefällt, empfehlen Sie uns und unsere Beiträge bitte bei Facebook, Google+ oder Twitter weiter. Alle neuen Beiträge können Sie auch ganz bequem über unsere Social Media Seiten erhalten. Bitte folgen Sie uns:
In den vergangenen Monaten ist das Zumba-Fieber nun endgültig auch in Deutschland ausgebrochen. Etliche Fitnessbegeisterte und Abnehmwillige strömen nur so zu Trainings und sogenannten Zumba Partys. Egal, was man als Außenstehender von dem Programm und dessen Vermarktung hält, man muss Zumba eingestehen, dass es einer Menge Menschen offenbar Spaß macht und sie sich dadurch mehr bewegen.
Nun greift ein weiteres Tanz-Workout in die Zumba-Welt ein. Mit Sh’bam von Les Mills will man Zumba ein wenig Konkurrenz machen. In Deutschland finden sich auf jeden Fall auch nach und nach mehr Angebote, die Sh’bam im Programm haben.
Der Unterschied zu Zumba ist für die meisten wohl nicht auf den ersten Blick ersichtlich. Es handelt sich um ein Workout, das vorchoreografierte Tanzelemente mit einbindet. Musikalisch orientiert man sich dabei an Salsa, aber auch an Jazz, Hip-Hop, Disco oder Reggae. Der Stil ist also nicht so stark an lateinamerikanische Rhythmen gebunden wie bei Zumba.
Der gesamte Körper wird trainiert und man verbrennt damit nach eigenen Angaben pro Stunde rund 500 Kalorien. Nun ja, am Ende ist es egal, ob nun Zumba oder Sh’bam, Hauptsache man hat Spaß und bewegt sich vor allem!
