Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse lehnen 40% der Kinder Gemüse komplett ab und bevorzugen am liebsten Pommes, Pizza und Burger. Dass Kinder am Essen herummäkeln ist natürlich völlig normal, jedoch essen viele Kinder heutzutage überhaupt nichts gesundes mehr.

Experten raten Eltern dazu die Kinder so früh wie möglich an eine gesunde Ernährung zu gewöhnen. Selbst Kochen mit frischen Zutaten ist hier ein Muss. Dabei soll man die Kinder ruhig mithelfen lassen, denn dadurch trauen sie sich meist eher an unbekannte Sachen heran.

Die Essgewohnheiten, die man von klein auf lernt, behält man meist ein Leben lang. Die Folgen von dieser falschen Einstellung zum Essen sind Übergewicht, gesundheitliche Probleme oder Depressionen. Hier sind natürlich auch die Eltern selbst gefragt, denn wenn sie gesund essen, tun dies die Kinder meist eher auch.

Das gemeinsame Essen spielt dabei auch eine große Rolle. Laut der Umfrage passiert dies jedoch in jedem vierten deutschen Haushalt nicht. In jedem Fünften fehlt sogar komplett die Zeit zu kochen.

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Ja, Abnehmen ist ein großes Thema, doch dass es für etliche Menschen so wichtig ist, hätten wir nicht gedacht. Laut einer aktuellen Umfrage der US-amerikanischen Diätfirma Nutrisystem, sagen 50% der Frauen von sich, dass sie lieber einen Sommer lang auf Sex verzichten würden, anstatt fünf Kilo zuzunehmen.

Und selbst bei den Männern gilt dies noch für 25%! Vor allem Letzteres hat uns überrascht. Das Ganze geht aber noch weiter: Die meisten der Befragten gaben an, dass sie lieber fünf Kilo abnehmen würden als im Job befördert zu werden!

Wie gesagt, natürlich ist die Figur für die meisten von uns ein zentrales Thema im Alltag, aber dass man Bedürfnisse wie Sex oder den beruflichen Erfolg hinten anstellt ist schon krass. Nun ja, vielleicht muss man bei der Umfrage auch bedenken, dass sie eine Diätfirma gemacht hat und die natürlich das Abnehmen an erster Stelle in unserem Leben sehen will…

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Wer schwanger werden möchte, sollte unbedingt ein paar Kilos verlieren. Nein, nicht, weil man dann für Männer attraktiver wird, sondern weil nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen übergewichtige Frauen viel geringere Chancen auf eine Schwangerschaft haben.

Durch das Übergewicht kommt es häufiger zu Unfruchtbarkeit und menstruellen Unregelmäßigkeiten als bei normalgewichtigen Frauen. Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention weist darauf hin, dass Abnehmen also der beste und günstigste Weg zu einer Schwangerschaft ist.

Wer vier bis zehn Kilo in sechs Monaten abnimmt, erhöht die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden um ganze 80%. Zudem sei dies 60 Mal günstiger als eine Fertilitätsbehandlung. Durch das Abnehmen verringert sich auch die Fehlgeburtenrate von 75 auf 18%!

Alleine schon für das Kind ist es gut, wenn die Mutter sich gut ernährt und sich ausreichend bewegt. Sport erleichtert zudem die Entbindung. Walking, Jogging, Gymnastik oder Schwimmen bei einer Wassertemperatur von 20 bis 33 Grad Celsius sind am besten für werdende Mütter.

Also, wer bald Mami werden möchte, sollte auf sein Gewicht achten!

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Egal, ob in der Schule oder im Büro, in den Arbeitspausen fällt es den meisten Deutschen besonders schwer auf eine gesunde Ernährung zu achten. Der schnelle Gang zum Süßigkeitenautomaten oder der Griff zur Currywurst beim nächsten Imbiss ist einfach zu verlockend! Falsche Ernährung in der Mittagspause ist einer der häufigsten Gründe für Übergewicht.

Die Landwirtschaftskammer Niedersachsen gibt daher aktuell Tipps, wie der perfekte Pausensnack aussieht. Dies beginnt schon beim Getränk: Wasser und ungesüßte Tees sind am sinnvollsten, jedoch sind auch Saftschorlen mit mehr Wasser als Saft erlaubt.

Vollkornbrot sollte die Basis für jedes Pausenbrot sein. Dieses ist aufgrund der Ballaststoffe nicht nur gesünder als Produkte aus Weizenmehl, sondern wird in der Brotbox auch nicht so schnell pappig. Darauf gehören neben Wurst und Käse vor allem Milchprodukte wie Frischkäse oder Quark.

Dazu noch Paprika, Gurke oder Radieschen aufs Brot und der leckere und gesunde Snack ist fertig. Dazu isst man am besten Obst und Gemüse, das man sich bereits zuhause in mundgerechte Stücke geschnitten hat. Süßigkeiten haben hier generell nichts verloren!

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Immer mehr Deutsche schwören auf alternative Heilverfahren. Eine dieser Methoden, die sich großer Beliebtheit erfreut, ist die Akupunktur. Auch zum Abnehmen wird sie vermehrt eingesetzt und soll angeblich schon vielen geholfen haben. Ein Ergebnis ist hier allerdings, wie bei vielen alternativen Behandlungsmethoden vom Patienten selbst und maßgeblich natürlich vom behandelnden Arzt oder Heilpraktiker abhängig.

Wichtig ist hierbei eine ausführliche Beratung und regelmäßige Kontrollen, denn durch Akupunktur allein erreicht man keine Wunder. Nein, die Methode soll lediglich bei der Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten helfen .

Am beliebtesten ist dabei das Behandeln von Akupunkturpunkten am Ohr. Diese bilden dort als Reflexzonen sämtliche Körperstrukturen ab. Geschwächte Organe und Funktionsabläufe werden so gestärkt. Aber auch die Psyche wird durch die Akupunktur angesprochen. Unangenehme Gefühle beim Abnehmen oder Essattacken sollen so vermieden werden.

Es ist sicherlich kein Wundermittel, jedoch für manch einen als Unterstützung durchaus geeignet. Viele Menschen, die mehr Gewicht mit sich tragen, klagen auch über zu wenig Angebote von Kleidungstücke für Übergewichtige. Dieses Problem ist auch Grund für viele Menschen unbedingt einige Kilos zu verlieren. Doch der Shop Hirmer Grosse Grössen bietet Kleidung in Übergrößen an. Egal ob dick oder groß, die passende Kleidung ist garantiert vorhanden.

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