Tipps & Tricks

Cellulite – Die innere Behandlung schafft Abhilfe

Fast jede Frau kennt das Problem, Cellulite. Die unschönen Dellen, besonders an Oberschenkel und Po, können einem das Leben ganz schön schwer machen. Und da das Problem fast jede hat, hat die Kosmetikindustrie das natürlich als perfektes Werbemittel entdeckt. Wir werden regelrecht überhäuft von Cremes, Peelings, Massage-Roll-Ons und und und und nichts hilft wirklich...
Weiter »

Das Rasulbad – Gut bei Diäten?

Das Rasulbad ist eine alte ägyptische Form des Dampfbads. Durchgeführt wird das Rasulbad in einem kleinen runden Baderaum. Der Körper wird zunächst eine Weile abgeduscht. Anschlie?end werden Heilerde, Algen und Kreide auf dem Körper verteilt und einmassiert. Der mit dem Schlamm aus Heilerde, Kreide oder Algen Eingeriebene sitzt dabei auf einem Keramiksitz, der erwärmt...
Weiter »

Training für Sportmuffel – Übungen für den Alltag

Nicht jeder ist die geborene Sportskanone oder hat schlicht und ergreifend keine Zeit sich noch ins Fitnessstudio zu quälen. Doch es geht auch anders: Mit so manchen kleinen Übungen lassen sich die Muskeln ganz nebenbei trainieren. Schöne Oberarme: Armtraining im Auto! Einfach an jeder roten Ampel das Lenkrad so fest umklammern, dass man die...
Weiter »

10 Gründe warum so manche Diät den Bach hinuntergeht – Teil 2

10 Gründe warum so manche Diät den Bach hinuntergeht – Teil 2

So, heute geht unsere fröhliche und zum Teil doch auch hoffentlich motivierende Liste der zehn Gründe, warum Diäten meist fehlschlagen, weiter: 6. Zu schnelles Essen Wer schnell isst, ist meist auch nicht gerade der Schlankste, denn in kurzer Zeit kann unser Körper ganz schöne Mengen an Essen aufnehmen. Erst nach ca. 20 Minuten stellt...
Weiter »

Rad statt Auto: 20 Tage für Gesundheit und Umwelt

Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit” von ADFC und AOK gestartet Arbeitnehmer können sich ab dem 1. Juni wieder an der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit” beteiligen. Im Schnitt reicht es, in den Sommermonaten alle drei Tage in den Sattel zu steigen, um Gesundheit, Klima und der eigenen Haushaltskasse etwas Gutes zu tun....
Weiter »