Pop-Queen Madonna spaltet in den letzten Jahren immer mehr mit ihrer Vorliebe für knallhartes Training die Geister: Während die einen von ihrem übertrainierten Körper angetan sind, halten viele andere dies nicht mehr unbedingt für gesund und schön. Absolut passend zu diesem Image ist jedoch, dass die Sängerin seit kurzem auch in die Fitnessbranche eingestiegen...
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Wir alle wissen, dass gesunde Ernährung und Sport die perfekte Kombination sind um abzunehmen und sein Idealgewicht auch auf Dauer zu halten. Doch leider gibt es immer noch viel zu viele angebliche Wunderdiäten da draußen, die das Thema Sport sträflich vernachlässigen. Dabei ist mit ausreichend Bewegung auch das Essverhalten deutlich leichter zu kontrollieren bzw....
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Bewegung ist das A und O um gesund zu bleiben und natürlich um überflüssige Pfunde zu verlieren. Viele machen daraus eine Wissenschaft und finden daher kaum Zeit zu trainieren. Neben den üblichen Sportrunden in der Woche kann man jedoch einiges tun um seinen Alltag aktiver zu gestalten. Das Ganze beginnt schon morgens. Hier sollte...
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Zu jeder Ernährungsumstellung sollte unbedingt auch Sport gehören. Doch leider werden viele durch die Vorstellung abgeschreckt, dass Sport immer nur mit Quälerei und Leistung verbunden ist! So ist es auch in diesem Bereich an der Zeit, sich von so manchen Dogmen zu befreien! Hauptsache ist, man bewegt sich und hat Spaß dabei! Auf diese...
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Ein perfekter, aber vor allem auch gesunder Körper ist das häufig ausgesprochene Ziel der meisten Menschen. Das Ideal eines Körpers ist sowohl für Männer als auch für Frauen oft angestrebt. Dies kann nur durch viel Sport und allem was dazugehört erreicht werden. Dabei spricht man von den verschiedenen Faktoren, die den Sport beeinflussen und...
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