Personal Training auf der Power Plate

Was in den 60er Jahren in der Raumfahrt verwendet wurde, hat Power Plate weiterentwickelt und für sich verwendet: die Beschleunigungstechnologie. Wer sich 2-mal wöchentlich für 10 Minuten den angenehmen Power Plate- Beschleunigungen hingibt, verbessert seine Muskulatur, Figur und Gesundheit nachweislich.

Wie funktioniert Power Plate?

Gesund sein, Fit sein, in Form sein: Das Geheimnis der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Power Plate heißt wörtlich Kraftplatte und bewirkt durch die multidimensionalen Beschleunigungen die verschiedensten und gewünschten faszinierenden Effekte. Durch die Beschleunigungen werden bis zu 50 Muskelreflexe in der Sekunde erzeugt – so können nahezu alle Muskeln im Körper aktiviert werden.

Kurz, aber intensiv

Nicht auf die Dauer kommt es an, sondern auf die Intensität der Anwendung. Schon 10 Minuten Power Plate pro Einheit, 2 bis 3-mal wöchentlich reichen aus, um seine persönlichen Beauty-, Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Die Erfolgsstory

Unendliche Weiten…

Ursprünglich nutzten sowjetische Kosmonauten die Beschleunigungstechnologie, um dem Knochen- und Muskelabbau in der Schwerelosigkeit entgegenzuwirken. Während die amerikanischen Kollegen ohne Anwendung der Beschleunigungstechnologie nur 120 Tage im All verbringen konnten, stellten die russischen Kosmonauten einen Rekord von mehr als 400 Tagen ohne Unterbrechung auf.

Im Jahr 1999 entdeckte der niederländische Olympiatrainer Guus van der Meer diese Technologie für seine Olympioniken. Durch den Erfolg seiner Sportler und auf Basis der Beschleunigungstechnologie entwickelte er die Power Plate – für Jedermann.

Das Resultat: Schnelle Ergebnisse in kurzer Zeit – unabhängig von Alter, individueller Erwartung und Leistungsniveau.

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Power Plate – für den Bereich der umfassenden Therapien und der Fitness, Beauty und Wellness

Ob Sie Ihren Rücken stärken möchten, zu einer besseren Haltung gelangen wollen oder Ihre Cellulite vermindern möchten – Power Plate ist für jeden Bereich der Fitness, Beauty und Wellness einsetzbar.

Die Power Plate Effekte auf einen Blick:

Verbesserung des Stoffwechsels
Die Power Plate Beschleunigungen können den Stoffwechsel und somit den Grundumsatz erhöhen. In Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme können Fettansammlungen wirkungsvoll bekämpft werden. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem aktiven Lebensstil, kann hier ein unterstützender Effekt für Diäten und Gewichtsreduzierung einsetzen.

Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power Plate Programm können Sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit
Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers können durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

Durchblutungsförderung
Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und damit verbundenen Temperaturerwärmung führen. Damit kann die Durchblutungsmassage außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Hohes Entspannungspotential
Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate® können Verspannungen lösen und fördern die Beweglichkeit. Dabei wirkt es Durchblutungssteigernd und löst Gewebe-Verklebungen.

Grunsätzlich sollten Sie Power Plate-Behandlungen aber nur vo geschulten Experten durchführen lassen. Das Team von Relax & Smile bietet Powerplate in München im Rahmen eines persönlich auf Sie abgestimmten Trainingsplans an und kann zudem auch in anderen Bereichen, wie z.B. der unsichtbaren Zahnkorrekturen oder Anti-Schnarch-Therapien helfen.

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