Ananas unterstützt die Fettverbrennung © Flickr/ Darwin Bell

Ananas und Zitrone, diese Früchte sind wahre Fett- und Eiweißkiller. Nur sollte man sich unbedingt beim Abnehmen nicht nur auf die süßen bzw. sauren Früchte verlassen, denn sie können ihre Wirkung nur zeigen, wenn man auch genügend Fette und Eiweiße zu sich nimmt.

Jetzt ist es wissenschaftlich bewiesen: Die Enzyme in Zitronen und Ananas helfen dem Körper aktiv schneller an die Fettreserven zu gehen. Daher eignen sich diese Früchte ideal als Unterstützung einer gesunden Ernährung. Unser Tipp: vor jedem Essen sich kurz zusammenreißen und einen Schluck Zitronensaft trinken. Und zum Dessert einfach ein paar Stücke leckere Ananas (Achtung: keine Ananas aus der Dose verwenden! Das sind kleine Kalorienbomben und haben das entsprechende Enzym zum Fettabbau längst verloren. Immer frische Früchte zu sich nehmen).

Jedoch wirkt dieses Traumpaar nur im Rahmen einer gesunden Ernährung und eben ein wenig Bewegung. Also nicht solch unsinnigen Ideen wie der Ananas Diät oder der Zitronensaftkur verfallen!

Zum Schluss noch das perfekte Frühstück: Einfach Magerquark mit ein wenig Honig und Zitronensaft abschmecken und mit Ananasstücken zusammen servieren. Davon kann man sich richtig satt essen. Die Früchte kurbeln nun den Fettabbau an und der Quark unterstützt den Körper beim Muskelaufbau. Ideal also auch nach Frühsport…

Ananas Diät Ananas, Gesunde Ernährung, Tipps, Zitrone

Es gibt viele abstruse Diäten. Eine der wohl Schlimmsten ist sicherlich die Ananas Diät. Prinzipell handelt es sich hierbei im eine wohlschmeckende Frucht, die als frisches Obst oder auch als Saft für die meisten ein wahres Highlight ist. Wer sich diesen Genuss ein für alle Mal verderben will, der erreicht dies ohne Probleme mit dieser netten Diät.
Die theoretische Grundlage der Ananas Diät ist, das Enzyme der Früchte das Fett, welches wir an unserem Körper als überflüssig empfinden, mal schnell abbauen soll. Klar, der Ansatz klingt bereits vielversprechend.
Wissenschaftlich ist dieser Nonsense natürlich keinesfalls belegt. Daher muss man hier auch nicht näher auf weitere Details eingehen. Vielleicht sollte man sich noch bewusst machen, dass derartige Diätversuche durchaus kontraproduktiv sein können und unserer Gesundheit eventuell auch bei zu häufiger Anwendung nachhaltig schaden können.
Wer abnehmen will, der sollte statt einer Ananas Diät lieber mehr Bewegung und/oder eine sportliche Betätigung in betracht ziehen und den Luxus einer Ananas lieber beizeiten geniessen.

Ananas Diät, Diäten Ananas Diät, Diäten