Schlafmangel kann bei Kindern zu Übergewicht führen

Schlafmangel kann bei Kindern zu Übergewicht führen

Bereits vor einiger Zeit haben wir an dieser Stelle über eine Studie berichtet, die nachgewiesen hat, dass zu wenig Schlaf sich bei Erwachsenen negativ auf das Gewicht auswirken kann. Bei Kindern scheint dies jedoch nach einer aktuellen Untersuchung US-amerikanischer Wissenschaftler eine noch größere Rolle zu spielen. 37 Kinder zwischen acht und elf Jahren, 27 Prozent davon waren übergewichtig oder gar fettleibig, sollten die erste Woche der Studie normal schlafen....
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Halloween: Süßes oder Saures

Halloween: Süßes oder Saures

Halloween steht vor der Tür und natürlich werden sich auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Kinder verkleiden um von Tür zu Tür zu gehen. Erwachsene sollten dann natürlich etwas vorbereitet haben. Dabei muss es sich jedoch nicht immer unbedingt um Süßigkeiten handeln. Wer kein klebriges oder süßes Zeug verschenken möchte, gibt den kleinen Gespenstern am besten Kleinigkeiten in Form von Spielzeug oder Malsachen mit. Natürlich werden die meisten Kinder...
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Kürbis: Im Herbst nicht nur als Deko gut!

Kürbis: Im Herbst nicht nur als Deko gut!

Kürbis sieht man zu dieser Jahreszeit an jeder Ecke und natürlich gehört er auch auch zur Dekoration zu Halloween. Doch in dem Gemüse steckt deutlich mehr als dass er nur für das Ausschneiden von gruseligen Fratzen herhalten muss! Im Kürbis stecken die Vitamine A, B1, B2, C und E. Er hat sogar zwölfmal soviel Vitamin A wie eine Karotte! Desweiteren finden sich in ihm Mineralstoffe wie Kalzium, Natrium oder...
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Studie: Bergluft erleichtert das Abnehmen

Studie: Bergluft erleichtert das Abnehmen

Gerne sagt man, dass Bergluft einem gut tut. Münchner Forscher haben nun gezeigt, dass die Luft auf der Alm offenbar dazu führt, dass die Kilos schneller purzeln! Dies fanden sie in einer Studie in 2.700 Metern Höhe heraus. 20 Probanden, die unter dem metabolischen Syndrom leiden, lebten eine Woche lang auf der Alm. Während die einen dabei die klare Bergluft atmeten, erhielt die Kontrollgruppe ihre Luft über Sauerstoffflaschen, in...
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Schokolade: Der Kakaoanteil macht’s

Schokolade: Der Kakaoanteil macht’s

Die meisten von uns naschen für ihr Leben gerne, doch leider landen die Köstlichkeiten ab einer gewissen Menge schnell auf der Hüfte. Wer abnehmen möchte, muss jedoch nicht auf Schokolade verzichten! Zum einen ist logischerweise die Menge entscheidend und zum anderen der Kakaogehalt. Wer sich das Naschen entgegen seinen Gewohnheiten komplett verbietet, riskiert meist...

Mandeln: Der perfekte Snack

Mandeln: Der perfekte Snack

Für fast alle von uns gehört das kleine Naschen zwischendurch täglich einfach dazu. Um dadurch nicht zuzunehmen, ist es wichtig nach gesunden Alternativen zu suchen. Forscher betonen dabei immer wieder, dass Mandeln eigentlich der perfekte Snack sind. Bereits im vergangenen Jahr berichteten wir an dieser Stelle, dass die Kalorienzahl für eine Portion Mandeln (28...

Diät kann sich positiv auf Lebensstil auswirken

Diät kann sich positiv auf Lebensstil auswirken

Das Wort Diät hat dank zahlreichen sogenannten Wunderdiäten und vielen falschen Versprechungen inzwischen einen faden Beigeschmack. Die meisten denken dabei gleich an Hungerkuren oder Crash-Diäten, die sich leider immer noch zu viele Menschen antun. Doch es kann auch bedeuten, seine Ernährung umzustellen und generell ein wenig mehr auf sich zu achten. Dies zeigt auch...

Food Porn sorgt für tatsächliche Übersättigung!

Food Porn sorgt für tatsächliche Übersättigung!

Wohl die meisten kennen Menschen, die permanent ihre Mahlzeiten fotografieren und diese Bilder in sozialen Netzwerken wie Facebook oder Instagram teilen. Food Porn werden dabei die besonders gelungenen Fotos genannt. Genau diese visuelle Reizüberflutung im Bereich Essen kann laut US-Forschern dazu führen, dass tatsächlich ein Übersättigungseffekt einsetzt. Das bedeutet, dass wenn wir ständig Essensbilder...

TV: Auch 2014 neue Staffel „The Biggest Loser“

TV: Auch 2014 neue Staffel „The Biggest Loser“

Nicht jeder will unbedingt anderen Menschen beim Abspecken zusehen. Das Ganze muss jedoch offenbar eine gewisse Faszination auf die Menschen ausüben, denn die Show „The Biggest Loser“ geht auch 2014 in eine neue Runde, wie der Sender Sat1 offiziell mitteilte. Auch im kommenden Jahr werden sich also 20 übergewichtige Kandidaten ihren Pfunden stellen. Dabei...

Burger King verkauft fettreduzierte Pommes

Burger King verkauft fettreduzierte Pommes

Die Zeit des gedankenlosen Fast-Food-Konsums neigt sich langsam dem Ende zu. Zumindest achten immer mehr Menschen auf eine gesündere Ernährung oder versuchen es jedenfalls… Dies treibt die großen Fast-Food-Ketten noch nicht in den Untergang, jedoch soweit, dass sie ihre Konzepte überdenken. McDonald’s macht seit einiger Zeit auf gesund und verkauft vordergründig ein grüneres Image....

Mythos: Die Pille macht dick

Mythos: Die Pille macht dick

Die Pille ist bei deutschen Frauen das beliebteste Verhütungsmittel. Es ist einfach anwendbar und die modernen Präparate haben zudem kaum Nebenwirkungen. Doch natürlich kann es auch hier zu Problemen kommen, die man unbedingt mit seinem Frauenarzt besprechen sollte, denn nicht jede Pille ist für jede Frau geeignet. Ein Mythos, der sich hartnäckig hält, ist,...

Acai, Goji und Co.: Wunderbeeren nicht besser als heimisches Obst

Acai, Goji und Co.: Wunderbeeren nicht besser als heimisches Obst

Viele Menschen in unserem Kulturkreis sind immer wieder auf der Suche nach neuen angeblichen Wundermitteln, die ihnen Schönheit, Gesundheit und ein langes Leben versprechen. Klar, dass der Markt dieses Bedürfnis mit immer neuen Kreationen befriedigt. Seit einigen Jahren halten dabei Beeren wie Acai, Goji oder Acerola Einzug in Deutschland und werden als wahre Wundermittel...

Diabetes bei Kindern: Eltern auf Symptome achten!

Diabetes bei Kindern: Eltern auf Symptome achten!

In Deutschland steigt die Anzahl der Kinder, die an Diabetes erkrankt sind, immer weiter an. Schon jetzt haben rund 25.000 Kinder und Jugendliche bis zum Alter von 19 Jahren Diabetes Typ1. Die Deutsche Diabetes-Hilfe „diabetesDE“ erklärt daher, wie Eltern die Krankheit bei ihren Kindern erkennen. Diabetes Typ1 tritt in der Regel sehr plötzlich und...

Kollegen können einen vom Abnehmen abhalten

Kollegen können einen vom Abnehmen abhalten

Für die meisten von uns birgt der berufliche Alltag sicherlich die meisten Fallen, die das Abnehmen verhindern und für das eine oder andere Kilo zu viel auf den Rippen verantwortlich sind: das ungesunde Essen in der Kantine, die schnellen und am besten kalorienreichen Snacks nebenbei, viel Sitzen und leider auch die Kollegen… Das Magazin...